8 listopada 2011, 16:30
Hej :)
Tak się zastanawiałam czy byłby ktoś chętny, żeby utworzyć wspólną grupę wsparcia dla niskich dziewczyn, powiedzmy do 163cm?
Jak wiadomo niskie dziewczyny muszą się bardziej pilnować, bo widać na nas każdy dodatkowy kilogram, do tego przy podobnym wzroście dążyłybyśmy do podobnego celu i byłoby nam łatwiej.
Co Wy na to?
30 listopada 2011, 17:35
no to zrobimy tak ogolnie. dieta po prostu 1000 lub 1500 i kazdy je ZDROWO to co chce.. tylko ktora z nich wezmiemy ?
wybaczcie ze z gory nieumyslnie narzucilam swa mysl a wiec to tylko propozycja:) probowalam tez diety ONZ i chudlam na niej fajnie tylko przerwalam.. hmmm
ktos ma jakis pomysl? :)
Edytowany przez szagii 30 listopada 2011, 17:42
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
30 listopada 2011, 17:42
ja jem okolo 1200 kcl. a ty??
30 listopada 2011, 17:44
szczerze ewus? jak wspomnialam wczesniej jem wszystko xD narazie jestem na etapie wybierania diety. w sumie chudne ale bardzo powoli, teraz.. jem to co kiedys
Edytowany przez szagii 30 listopada 2011, 17:46
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
30 listopada 2011, 17:47
tez jem ale ograniczylamsie. np dzis zjadlam
kanapka chleba fitnes ( chyba graham) z paszczecikiem drbiowym
pol grejfruta
kanapka z margaryna z szynka i przykryta kanapka z margaryna :P +( goracy kubek rosół ( 30 kcl)
pol batona fittnes z ziarnami taki
obiad sporo kaszy bialej z sosem i kawalek miesa
i tu jeszcze nic.ale bedzie jogurt
30 listopada 2011, 17:53
uff to ja według Ciebie zjadlam baardzo niezdrowo. ewus moze zastosujemy ta diete ONZ jedna ture i bedziemy jej przestrzegac. jedna tura trwa 9 dni. niby chudniesz wtedy 3 kg masz okreslone produkty i w ogole. probujemy ? jak nie bedzie nas zadowalal wynik to cos innego :D:D co Ty na to ?:)
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
30 listopada 2011, 17:58
hm wieszco??pk ale nie turbo tylko zwykleonz ok?? masz plan ?? ja mam. ale od kiedy?? moze byc troche oszukana ta tura?? i czy nie mozemy zaczasc od pn>>?? szczeze?? latwiej mi bedzie bo mam na druga zmiane do pracy:P
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
30 listopada 2011, 17:59
ja tam zbytnio zdrowo nie jem.. nie ma warzyw :/ np;p
bialka malo
itd
musze isc .bede gdzies o 19
30 listopada 2011, 18:00
tak zwykla ONZ... hm jesli to odpowiednio zastapisz to spoko :) tylko nie gwarantuje ze beda takie same efekty :) no i jesli sie zdecydujesz to startujemy od poniedzialku. sprawdzimy aktualna wage i wymiary, po 9 dniach znow.. tylko zero slodyczy !! :)
ja tez spadam. zajrzę tu jutro :) milego wieczoru
Edytowany przez szagii 30 listopada 2011, 18:03
30 listopada 2011, 18:20
http://www.joemonster.org/filmy/39977/KlejNuty_Krzysiu widziałyście ? :D
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
30 listopada 2011, 19:19
bylam juz kiedys na onz ale wytrzymalam do weekendu..czyli 5 dni . moja zmora.. weekend. wiec wiem co i jak :P no mysle ze od poniedzialku spokojnie mozemy zaczasc. :))
