Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brzuszkami do sylwestra 8.11-31.12

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 17:18

Jako że zauważyłam, że wątki matyldy niestety zniknęły, postanowiłam założyć ten
mamy 55dni licząc od jutra do sylwestra
więc jest to wystarczający czas na poprawę naszych brzuszków
zrobimy może podobne zasady jak były u matyldy
podajemy codziennie ilość brzuszków zrobionych danego dnia i ogółem
np. 150/ 400
codziennie zdajemy raporcik, żeby było systematycznie
i będę co tydzień wklejać do tabelki wyniki tygodniowe
zmierzmy się jutro i na koniec akcji by sprawdzić ile nam ubyło:)

Walczmy o nasze brzuchy

Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PaulinaZberlina

PaulinaZberlina

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 18:32

ja tez :P
Zdjęcie użytkownika Bella02

Bella02

  • Dołączył: 2011-06-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 18:34

też chcę dołączyć :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Effusia90

Effusia90

  • Dołączył: 2007-12-15
  • Miasto: Rivendell
  • Liczba postów: 9028

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 18:40

ja rowniez;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WielkaPanda

WielkaPanda

  • Dołączył: 2011-09-04
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2213

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 18:43

Ja też się chętnie przyłączę.

Mam pytanko (może głupie) ale mam: w jakim miejscu brzucha sie należy zmierzyć??
Bo ja widzę 3 opcje
1) talia
2) pępek
3) pas

Może profilaktycznie zmierzę sie wszędzie...?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bobolina

Bobolina

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Chatka Puchatka
  • Liczba postów: 3309

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 18:46

> Z tego, co zrozumiałam liczą się wszystkie formy i
> sposoby robienia brzuszków...

to fajnie, to ja też chcę :D będzie jakaś lista? wyłonienie zwycięzców? fotki czy coś innego?
Zdjęcie użytkownika katarina015

katarina015

  • Dołączył: 2011-10-30
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 18:48

Również się przyłączam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malaCczarna

malaCczarna

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 18:59

Ja również się przyłączam. Bo tak bez wsparcia to nie idzie mi jakoś systematyczne robienie tych brzuszków.. A tak to wiem że jak gdzieś się przyłączyłam to nie wypada rezygnować ;)
Zdjęcie użytkownika Friendlyy

Friendlyy

  • Dołączył: 2010-02-02
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 1679

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 19:22

ja tez sprobuje...zamierzam zaczac od dluzszego czasu ale nie mam motywacij, moze teraz sie uda :)
Zdjęcie użytkownika dziewczynaSWOJEGOchlopaka

dziewczynaSWOJEGOchlopaka

  • Dołączył: 2011-07-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 122

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 19:24

pisze sie na to. codzienna ilosc brzuszkow czy suma jest pisana coziennie?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madziuniasz89

madziuniasz89

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4988

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2011, 19:24

Ja też się na to piszę...byłam w edycji org. przez Matyldę...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.