© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 października 2011, 12:12
31 października 2011, 12:44
31 października 2011, 13:00
31 października 2011, 13:03
Edytowany przez Blubelka 31 października 2011, 13:04
31 października 2011, 13:06
31 października 2011, 13:09
Witam!
Mogę się przyłączyć? Mam 88kg chcę 69. Jestem słaba. Mam wykupioną dietę vitalii (po raz enty) a jej nie stosuję, bo gotowanie dla siebie i dla rodziny zajmuje mi zbyt dużo czasu (a może to wymówka?)Skończyłam 40 lat i poczułam się stara,gruba,brzydka.Byłąm na Dukanie ponad roku temu,schudłam do 79kg ale ze względów zdrowotnych musiałam ją skończyć no i jojo jak diabli.A chciałabym do świąt schudnąć choć 6 kg.
31 października 2011, 13:14
31 października 2011, 13:40
Mam pytanie, czy któraś z Was ma problemy z kolanami? Nie mogę biegać, ćwiczyć na steperze bo mam straszny ból kolana ( lekarz stwierdził,że początek zwyrodnienia). I nie wiem, co ćwiczyć? Jeśli któras ma taki problem będę wdzięczna za poradę jak ćwiczyć. 31 października 2011, 14:05
31 października 2011, 16:02
To pewnie śmieszne, ale boję się wody i nie pływam.Mam na płycie jogę odchudzającą, spróbuję. 
