Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jedzenie w dni gdy ćwiczy się, a nie....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Hellcat89

Hellcat89

  • Dołączył: 2011-10-09
  • Miasto: Stafford
  • Liczba postów: 2841

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2011, 17:57

Nie wiem, co się zemną ostatnio się dzieje panicznie boję się, że przytyję? Jeśli ćwiczę pozwalam sobie jeść normalnie..., ale np w soboty i niedziele kiedy naprawdę nie mam jak ćwiczyć gdyż wstaję 4;30 bo o 6 mam autobus do Rzeszowa... I tam mam zajęcia od 8 do 20 z przerwami na jedzenie.... Z tego powodu np na kolację jem 1 jabłko... obiad albo zjem albo nie zjem... wciągu takiego dnia nie wiem czy zjadam w ogóle 1000 kcal.... Podświadomie czuję, że skoro w te dni nie ćwiczę nie muszę też tyle jeść gdyż i tak tyle nie spalam podczas ćwiczeń co o tym myślicie? Jakieś rady? Czy nasze jedzenie powinno dużo się różnić w dni kiedy ćwiczymy, a kiedy mamy raczej tryb kanapowy? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anniaa88

anniaa88

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 5170

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2011, 18:01

................

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anniaa88 28 lipca 2014, 13:13

Zdjęcie użytkownika Egotystyczna

Egotystyczna

  • Dołączył: 2011-08-28
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1570

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2011, 18:02

Jak nie ćwiczę jem tak jak zawsze i i tak nie tyje, dwa dni cie nie zbawią
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Hellcat89

Hellcat89

  • Dołączył: 2011-10-09
  • Miasto: Stafford
  • Liczba postów: 2841

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2011, 18:05

Niby tak, tylko, że ja w te dni czuję się przy takim jedzeniu strasznie i tak pełna... nie czuje głodu... więc zastanawia mnie to, czy to czasem się źle może nie odbić na zdrowiu przy takich skokach ???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klara312

klara312

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2011, 18:27

powinnaś jeść coś nawet jak nie masz ochoty...spowalniasz sobie metabolizm
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.