- Dołączył: 2008-10-31
- Miasto: Datyń
- Liczba postów: 509
25 października 2011, 18:40
Witam ,dawno juz mnie nie bylo na Vitali i m usze z przykroscia stwierdzic ze juz ta tematy co przedtem krolowaly zaginely,a chcialabym dzielic sie sukcesami i porazkami i porozmawiac z osobami co maja tez podny problem.Tak przegladalam strone i widze ze takie osoby ja ja czyli powyzej 100 kg nie sa aktywne i tak sie zastanawiam czy poprostu te osoby pozbyly sie tego balastu czy poprostu zaniedbaly ten watek tak jak ja.Ale jezeli sa takie osoby to serdeczni zapraszam
Edytowany przez betitka10 28 listopada 2011, 20:29
16 listopada 2011, 22:02
ide sie polozyc do lozka, jutro bede tu jakos popoludniu to napisze wam moje wyniki.
poprostuja99 trzymajmy sie tego ze do sylwestra kazda 5 kg mniej!!! ;)
16 listopada 2011, 22:03
oby tak było :) no to czekamy jutro na relacje
16 listopada 2011, 22:04
ide spac, bede tu jutro, zycze wam milej nocy i kolorowych snow!
16 listopada 2011, 22:05
moja dieta liczy 400 kcal, jestem sportowcem wiec jestem silna, zadna sukcesu i nieustepliwa
- Dołączył: 2008-10-31
- Miasto: Datyń
- Liczba postów: 509
16 listopada 2011, 22:08
karusia jak .0,5 kg dziennie chudniesz na cambride to 3 dni i 99 jest a do konca listopada juz bedzie 7kg a ty sie martwisz zeby do konca roku tyle sie udalo.w takim tepie to do konca roku 15 kg zgubisz,jeszcze jak biegasz
![]()
17 listopada 2011, 11:23
lubię takie niespodzianki z rana - mam wolne :) o dziwo wstałam o 7 ... pooglądałam moje ulubione seriale których nie miałam czasu w tygodniu obejrzeć i już nie mam co ze sobą zrobić ;] zaraz na jakieś zakupy chyba pójdę, mam ochotę na jakąś sałatkę ;) pozdrawiam
- Dołączył: 2008-10-31
- Miasto: Datyń
- Liczba postów: 509
17 listopada 2011, 14:34
czesc dziewczyny jak tam wam leci dzien,ja juz jestem po cwiczeniach ,jednak lepiej mi z rana te cwiczenia wykonac niz na wieczor bo na wieczor juz nie bardzo mi dzieci pozwalaly bo kapiele i usypianie to ja zas cwiczylam po nocy ale teraz sie przezucilam na przed polunie w porze drzemki malego i jest super ckociarz wieczorem nie mysle jak tu wykombinowac pol godzinki
![]()
a wy jak tam?
17 listopada 2011, 15:19
hejka. ja teraz z pracy wrocilam, moje dzisiejsze menu to:
- snaidanie: napoj waniliowy z diety
- obiad: zupa orientalna z diety
- kolacja: pol buleczki z serem bialym , zoltym, szynka i salata oraz kurczak
malo czy duzo dzis zjadlam?
no i 2 litry wody ze smaczkiem jagodowym.
narazie waze 100,9 kg ale dzis jeszcze pojde pobiegac. powiedzcie mi cos jak ide na bal sylwestrowy z chlopakiem i tam przez cala noc co godzina beda serwowali dania obiadowe to iole ja mam tego zjesc bo wszystko jest bez ograniczen?
17 listopada 2011, 15:24
Od jutra (piatek) bede jesc tylko sama diete to znaczy po 3 torebki z diety, rano napoj, w obiad zupe i kolacja napoj i to trwa 3 tygodnie trzeba tak jesc to podobno jak bede tak jadla przez 3 tygodnie sama diete to schudne do 10 kg.
- Dołączył: 2008-10-31
- Miasto: Datyń
- Liczba postów: 509
17 listopada 2011, 15:43
karusia nie uwazasz ze w 3 tygodnie 10 kg to za duzo?kobieto TY sie zdecyduj ile wkoncu chcesz schudnac i w jakim czasie bo bardzo rozbiezne masz te wypowiedzi.
