© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 października 2011, 21:53
Już od 4 października schudłam 4 kg, do tego ćwiczenia. Na śniadanie jem np. musli z mlekiem lub jogurtem, potem np. kanapka z czarnym chlebem odrobiną masła i szynką, potem kawałek gotowanej piersi z kurczaka z ogórkiem, potem np. jabłko i na kolację jakiś np. jogurt:)
Uda się?
Edytowany przez anusiak98 23 października 2011, 21:54
23 października 2011, 21:55
23 października 2011, 21:56
23 października 2011, 21:57
23 października 2011, 21:57
23 października 2011, 21:59
Menu jest w porządku moim zdaniem, a ćwiczyłaś coś?
23 października 2011, 22:00
23 października 2011, 22:01
23 października 2011, 22:31
23 października 2011, 23:44
