Temat: Wszystkie osoby ktore maja >100...:)

Witam!!!no to co dziewczyny szukamy miejsca na spotkanie i jazda na piechote, nawet te 8 kg to jest bardzo duzo jak dla mnie

Aniu mi na przyklad bardzo smakuje kalafior gotowany w wodzie posolonej+ziemniaki z wody+piers z grilla , uwielbiam ten obiad ja go mam w diecie vitali wiec chyba jest ok

Hej dziewczynki dopiero mam chwile czasu zeby tu zagladnac ,serdeczne dzieki za rady zastosuje je w swoim zyciu napewnoCiasteczkowy po takiej ciezkiej pracy brak cwiczen bedzie ci odpuszczonyWiecie co ja wam zazdroszcze pracy ,ja jestem na wychowawczym ale nigdy nie mam czasu a jak pracowałam nawet przy tych starszych dzieciach miałam czs na wszystko  .Dzis przeczytałam zapisek dziewczyny na diecie ,ze na zaparcia pomagaja jej suszone figi Whiski sprobuj ja jakos zaparc nie mam choc chciała bym czesciej sie oprozniac i sprobuje tego sposobu .Jestem juz 6 dni na diecie i dzieki wam sie trzymam i nie kusi mnie podjadanie i nie mam narazie ochoty na słodkosci mysle o waszych sukcesach i to mnie matywuje PAPA

Dzień dobry śpiochy i zapracowane kobiety, znowu pogoda się chrzani a miałam taki plan, że posprzątam trochę, a tak nie chce mi się, może później jak drugą kawkę wypiję to się ruszę, na razie spadam skanować stare zdjęcia

Ciasteczkowy

Masz rację, że pogoda u nas robi się nieciekawa.
Ja pozdrawiam z pracy.
A masz jakieś pytania do położnej ?
Bo ja mam koleżankę położną.
Jak trzeba, to i ginekologa mogę zapytać.

Kawka z mlekiem (bez niej nie mogę żyć)
jogurt z musli, truskawki mrożone A na obiadek nie wiem co jeszcze. Może jakaś rybka gotowana z warzywami + sok pomidorowy
1 godzina gimnastyki w KKG
2 kromki chleba + ser chudy+sardynki w oleju (olej odlałam) + pomidor+szczypiorek
Jabłko
taki plan na dzisiaj , a co wyjdzie zobaczymy
Oczywiście wszystko w ilościach zaspokajający tylko głód TRZYMAJCIE KCIUKI.

Witam kobitki jedna z dziewczyn podałam mi strone z przepisami i wiecie tam pisze cos ciekawego ,trzeba przed kazdym posiłkiem wypic szklanke wody z sokiem z połowy cytryny i ponoc mozna po tym schudna 3 km w 5 dni warto sptobowac jak myslicie

witam

ja sie dzisiaj nie odzywam.. nie mam sie czym pochwalic z wczorajszego dnia, no chyba ze tymi grzeszkami, ktore wczoraj popelnilam jak przez przypadek trafili  do mnie znajomi 'na chwile' a wyszli po kilku .. waga dalej nie drgnela ani w dol ani w  gore wiec tylko takie male pocieszenie.. milego dnia

Sorki 3 kg w 5 dni ,ide na spacer i juz mysle o km ,ktore musze pokonac

Marina cos ty nie załamuj sie nie watrto sama mi tak kazałas ,nastepnym razem waga pojdzie w doł "nie odrazu Krakow zbudowali"

Heja! Ciateczkowy, gratulacje, już 20 kg za Tobą! Pięknie! U mnie też pogoda taka sobie, chmurka, chmurkę goni, słonko jakby chciało wyglądać, ale mu się nie chce  !
Trzeba Aniu tego spróbować, może będą efekty.
A gdzie jest nasza Whisky! Rozłożyła się i nie zagląda?