Temat: Wszystkie osoby ktore maja >100...:)

> > Hej litości można jeść wszytko tylko 1/3 tego
> co> do dzis ,nie wpadajmy ze skrajności w
> skrajność> ,no porócz słodyczyja wiem ze mozna
> wszystko ale trza skurczyc zoładek wiec radykalne
> stop bedzie
dla tego idę na 2 tygodnie na jogurty a obiad to zupa na wodzie

> > Hej litości można jeść wszytko tylko 1/3 tego
> co> do dzis ,nie wpadajmy ze skrajności w
> skrajność> ,no porócz słodyczyno właśnie prócz
> słodyczy a ta milka co ostatnio kupiłam była taka
> pyszna

Aga jedna dziennnie nie zrobi krzywdy

u mnie własnie to śniadanie jest problemem . całe życie zaczynałam jeść ok 12-13 i przy odchudzaniu trudno mi się jest przedstawic . jak zaczynałam sie  ostatnim razem odtłuszczac to z wielkim trudem , ale się przemogłam i o 9 to śniadanie jako tako zjadałam , ale już o 12 to z apetytem obiad jadłam i aby się czuć pełna to 1litr napoju jakiegos musiała wypic , później był kryzys ok 18 , a póxniej to spać wcześnie szłam żeby nie myslec o żarciu . dobrze że po jakiś 2 miesiącach przeszło myslenie , bo bym o 17 zaczęła chodzic spać

> > > Hej litości można jeść wszytko tylko 1/3 tego>
> co> do dzis ,nie wpadajmy ze skrajności w>
> skrajność> ,no porócz słodyczyja wiem ze mozna>
> wszystko ale trza skurczyc zoładek wiec radykalne>
> stop bedziedla tego idę na 2 tygodnie na jogurty a
> obiad to zupa na wodzie

w jogurty to ja sie tez zaopatrze

> Hej litości można jeść wszytko tylko 1/3 tego co
> do dzis ,nie wpadajmy ze skrajności w skrajność
> ,no porócz słodyczy

no właśnie prócz słodyczy
a ta milka co ostatnio kupiłam była taka pyszna

> Hej litości można jeść wszytko tylko 1/3 tego co
> do dzis ,nie wpadajmy ze skrajności w skrajność
> ,no porócz słodyczy


Ania masz rację ja tak jadłam i przez dwa miesiące teraz schudłam 10kg , przed świętami zaczęłam sobie trochę więcej pozwalać no i te ciasta, ale jadłam co trzy godz do 18 -19 a potem nic do gęby nie brałam i efekt był i teraz też tak zamierzam robić

Magda rozumiem ,że mówisz jedna tabliczka

Ania to dobrze że masz 3 łazienki to jedną sobie zarezerwuj na te 2 tygodnie

> Magda rozumiem ,że mówisz jedna tabliczka


mozesz nawet vcałe 500g na raz potem spokój poki nowej nie kupisz

jadłospis to już mam ułożony i swój talerzyk wielkości pięści ( mojego męża) też stoi w pogotowiu