15 października 2011, 20:29
Tak jak w temacie. Chciałabym stworzyć grupę wsparcia dla osób ze swojego regionu, żeby móc wspierać się nie tylko wirtualnie
![]()
16 października 2011, 16:51
http://ambasadakobiet.pl/oferta/1 tu sa wszystkie inf. na temat treningu obwodowego
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1560
16 października 2011, 17:28
> http://ambasadakobiet.pl/oferta/1 tu sa wszystkie
> inf. na temat treningu obwodowego
na kiedy i na ktora godzine sie zapisałaś?
do
http://www.zum-fitness.pl/harmon.html wybiore sie na poranne zajecia nie w tym tygodniu tylko w kolejnym bo bede miec do pracy na 16:00 takze zajecia 9:00 w sam raz... a koleżanka z wątku to Asia czy Gosia? Jak tam jest na siłowni? Sami pakersi czy sa też kobity bez kondycji?
16 października 2011, 18:10
A widzisz ziomuś :) kobiety to potrafią:)
- Dołączył: 2009-07-23
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 57
16 października 2011, 19:51
UWAGA !!!
Mała poprawka :
Na razie są tylko zajęcia w ZUMie na 16.20 !!!
Prowadzi je Gosia czyli ja :D
a jak będą grupy to zrobią też na 19.00 :)
Na siłowni są różni ludzie głównie faceci ale kobitki też :) A jak ktoś beż kondycji to mówie do tamtejszych żeby sie nie śmiać :D
- Dołączył: 2011-05-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1185
16 października 2011, 19:57
a ja w lipcu chodziłam na vacu - bieżnię i steper.
udało mi się schudnąć 5 kg (ale w sierpniu i wrzesniu calkiem sobie odpuscilam, wiec nadrobilam 3kg), do tego pozbylam sie cellulitu i mam naprawde fajny tyłek ;)
chyba od listopada zaczne znowu chodzic
16 października 2011, 22:27
Ja sie zapisze na fitness
![]()
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1560
17 października 2011, 06:35
> UWAGA !!! Mała poprawka : Na razie są tylko
> zajęcia w ZUMie na 16.20 !!!
dobrze wiedzieć. I tak bym w ciemno nie szła, ale w tym tygodniu siedze w pracy 9-17 wiec odpada :(
W przyszłym mam do pracy na 16:00 wiec wychodze z domu o 15 i też odpada :(
Edytowany przez Migdal0606 17 października 2011, 06:35
17 października 2011, 06:54
Migdal ja nadal namawiam Cię na Rusznikarską na wieczór :)
17 października 2011, 07:03
Aha Migdal wracając do Twojego pytania z mojego pamiętnika to kiedyś robiłam A6W na brzuch a teraz tylko tą zumbe ćwiczę
17 października 2011, 07:34
Zi0mus, chodziłam z moim kumplem na aerobik, tzn. najpierw chodziłam, a później okazało się że jesteśmy z jednego wydziału, także się nie śmiej i szoruj na aerobik
![]()
