© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 marca 2008, 10:48
Edytowany przez ramayana (moderator) 21 lipca 2011, 21:50
21 lutego 2015, 23:50
75 kg...wieelki szacun....i gratulacje. Jakies rady?
22 lutego 2015, 09:05
Trzeba być cierpliwym i nigdy sobie nie pozwalać na ŻADNE odstępstwa (bo potem człowiek sobie pozwala na na kolejne i kolejne)... a jak się wpadnie w ciąg dietowy, to jakoś to idzie i z czasem jest coraz łatwiej...ja żyłam w ten sposób 2 lata... i było łatwiej niż jest teraz, gdy już sobie pozwalam...
Poza tym trzeba się pogodzić, że dieta i samoograniczenie będzie już do końca życia...
Jak się trochę już schudnie i odkryje się człowiek jest wstanie wbiec na 3 piętro to robi się naprawdę fajnie.
22 lutego 2015, 14:13
Dzieki :-) pod wrazeniem jestem :-)
