Temat: Mam 50 KG do zrzucenia...

Wydaje mi się, że jeżeli ktoś ma naprawdę dużo kilogramów do schudnięcia, to trzeba stosować dietę, która szybko Ci się nie znudzi i jest zdrowa do stosowania na dłuższy okres czasu. Ja stosuje dietę paleo i myślę, że to jest właśnie taka dieta. Jestem na paleo diecie od miesiąca, schudlam i cały czas chudnę. Z efektu jestem bardzo zadowolona. Do tego dieta nie jest droga i w sumie udalo mi sie już przestawić na nią całą rodzinkę. Miałam problem z wyeliminowaniem ziemniaków i pieczywa, ale jakoś, stopniowo dałam radę. Poza tym dla takiego efektu było warto :) Słyszeliście o diecie paleolitycznej??? Jeżeli potrzebujecie jakis informacji chętnie pomogę. Poza tym dostępna jest amerykańska ksiązka o diecie paleo, ale mnie jeszcze nie udało się jej zdobyć.