- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 października 2011, 04:51
23 października 2011, 09:52
23 października 2011, 11:42
23 października 2011, 12:04
Lwiczkaewa pewnie im wiecej nas tym lepiej Ja bym zrobila tabelke ale nawet nie mam pojecia jak sie za to zabrac....
Ja dzis zjadlam sniadanko pycha... salatka z pomidorka,ogorka,papryki,salaty z paluszkami krabowymi i do tego pol lyzeczki majo..
+ 1 kanapeczka z 3plasterkami poledwicy sopockiej Razem okolo 250kalorii
Teraz pisze z wami i popijam zielona herbatke..
Na drugie sniadanko zaplanowalam owsianke 220kal. Potem popoludniu jakis owoc/jogurt okolo 100kal i obiadokolacja nie wiem co jeszcze ale mam chec na krewetki wiec pewnie jakies vege na patelnie i krewetki moze troche kuskusu do tego... Macie jakies pomysly?
23 października 2011, 12:38
23 października 2011, 13:33
Ja krewetki zawsze kupuje juz gotowe i dodaje na sam koniec gotowania, doslownie na pare minut wtedy nie zrobia sie twarde.
Krewetki robie z warzywami na patelnie, w curry, z makaronem, z ryzem w zasadzie to tak ze duzo warzyw doprawiam do smaku do tego dodam ryz lub makaron lub kuskus i na koniec krewetki. Ja kocham krewetki pod kazda postacia... a najbardziej te w postaci bomby kalorycznej w panierce na glebokim tluszczu smazone
23 października 2011, 15:24
23 października 2011, 15:46