Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
Sikorka, czy Ty możesz mi wytłumaczyć swój wpis w moim pamiętniku? Do kogo on jest? Coś Ci się nie zgadza?
Pasek wagi
Ej, no Baśka! Chcesz mnie zdołować???? Ile ta Grażyna ma 1040 czy 1400? Drobna różnica
Naprawdę? Już sprawdzam i poprawiam... W pracy mnie taka myśl naszła, że dawno nie robiła tej tabelki.....
Pasek wagi
To Ty zaraz ją przegonisz, bo chyba nie jeździ... Pogniewała się czy co........
Pasek wagi
Zmykam na rowerek.....
Pasek wagi
Uf, już mi lepiej. W tej sytuacji mam szansę ją dogonić. Za jakiś miesiąc może. Chyba, że się weźmie za robotę

Co by tu wstawić zamiast dubletu?

witam wszystkie z kawa
Pasek wagi
no mnie sie zgadza wsszystko tylko tej baji sie niezgadza
Pasek wagi
farma ma dzs urodziny , za 1 smsa zamiast 14 cornis  dzis daja 21
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.