27 lutego 2008, 15:35
Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...
Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............
Co Wy na to ?
- Dołączył: 2008-04-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 27710
29 września 2010, 08:32
Czyś Ty zwariowała? Niedługo tabletki nasenne zaczniesz brać jak Ci się menopauza zacznie zbliżać........
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
29 września 2010, 08:50
zanim menopauza sie zacznie to jest jeszcze okres przed meno ...czyli klimakterium...i pewnie sie zaczal ..mam nadziej ze obejdzie sie bez tabletek nasnnych ...no jak trzeba bedzie hormony brac to trzeba ...taki nasz juz los ..
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
29 września 2010, 08:51
nie zwarjowalam ..wierz mi ...
![]()
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
29 września 2010, 08:55
najgorsze to to ciegle zmcznie i brak koncentracji ...walcze sma z soba ale nie zawsze mi sie to udaje
- Dołączył: 2008-04-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 27710
29 września 2010, 10:40
to Ty już zacznij brać wspomagacze, może ziółka jakieś........ na sen Melatonina jest świetna... i działa..... bierzesz o zmroku i zasypiasz koło 22:00, a wstajesz wypoczęta...
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
29 września 2010, 10:42
fitnes zaliczylam ...ladnie dzis za oknem ..jeszcze swieze zeskie powietrze ...bo rowerem bylam ...ale pewnie sie po popludniu ociepli
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
29 września 2010, 10:43
tak ..kupie cos ....tylko poczekam jak wekend mi mine ...wiesz w pracy ...ja musze sie tam sie koncetrowac ....i zobaczymy czy po kilku godzinach pracy tez tak bedzie ...
- Dołączył: 2008-04-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 27710
29 września 2010, 11:18
Masz tam dostę do ziół? Jak tak, to podam Ci składniki. Mnie jeszcze brakuje kwiatu czarnej malwy i też zacznę pić.....
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
29 września 2010, 11:33
tu sa gotowe mieszanki meno meno plus ziolowew domu mam herbate z kwatu konieczyny ...jaki taki mam ...dzis poade do miasta rowerem to zaade do gorskie apteki i popatrze o maja tam ..no i zapytam o osropest plamist bo mi sie uz konczy ...a wiem ze jest tu dostepny i tanszy niz w polsce ..
