Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
Witam z poranną kawką. U nas dzisiaj deszczowo i burzowo
Pasek wagi

nawet nie chce się wyjść z domu, a na dzisiaj umówiłam się z fryzjerką. Całe szczęście, że to nie daleko.

Pasek wagi
jak szybko zmienia się pogoda teraz piękne słoneczko i temperatura rośnie. Miłego dnia
Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi
cześć dziewczęta..... u mnie znowu upały..... cały dzień na działce spędzony
Pasek wagi
Dzień dobry śpiochy..... mnie już pies na spacer o 7 wyciągnął... pazurki już pomalowałam i schnę... Zaczynam spisywać pedalenie tygodniowe......
Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi
witam

Asia, jeszcze raz gratulacje składam
Pasek wagi
a za co te gratulacje
Pasek wagi
ide do pracy jutro postaram sie dluzej tu byc
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.