Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
super... dzień dobry... mnie jeszcze dużo brakuje... im wyższy poziom, to tym więcej pkt trzeba zebrać.....
Pasek wagi
rozbudowałam drugi kurnik i dokuuję kury........ jak się czujesz?
Pasek wagi
dobrze ..pospalam sobie dzis i dlugo sie wyciagalam w lozku
Pasek wagi
Ja na śpiąco ferm doklądam, bo żywina chce jeść!!!!
Pasek wagi
Dzień dobry.......
Pasek wagi
Dziś obliczyłam ile kasy zarabiam na czysto na 6 klientach...... kupując dla nich na targu... Swoje mam tylko mleko, jaja, bławatki i słoneczniki.......
Pasek wagi
Na 4 klientach, bo dwóch wywaliłam, zarobiłam na czysto 3.863,77 - to piekny zarobek......
Pasek wagi
Mam już 30 kurek.........
Pasek wagi

Czterech jeszcze czeka na bławatki w kolejce.......

Brakuje mi jeszcze 3.120.392 punktów do następnego poziomu, a wczorajszy bilans pkt to 324.450 - pieknie.

Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.