Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
Ale jestem zmęczona.... bylam po dokumenty u dwóch podatników i zrobilam sobie spacer... kilka kilometrów przeszłam...., a rano zrobilam 30 na rowerku! Wykończona jestem... mały śpi, to biorę sie do pracy.......
Pasek wagi

Ja dzisiaj też tylko 1200 zarobiłam, na dwóch, a czterech pogoniłam.........

Brakuje mi jeszcze 36.242 punktów do następnego poziomu!!! Jak zbiorę dwa pola bławatków i słoneczniki, to resztę jajami dobije i za 8 godzin mam nowa farmę.......

Pasek wagi
niby gore zrobilam ...zostalo mi odkurzyc i podlogi przetrzec a przed tym musze z psem isc bo najpierw musza ja wykapac a potem odkurzyc
Pasek wagi
ja na razie obiad tylko zrobilam ..a tez nogi mnie bola ...i jakas zmeczona sie czuje dzis do tego tan kregoslup ...chyba pojde po niedzieli do lekarza ....bo od czwartku troche pracuje i boje sie ze nie dam rady bez tab ..a jeszcze akurat w czwartek @ to lepiej jak sie zabezpiecze
Pasek wagi
dzis nie bardzo dietetyczny obiad zrobilam ...kupisiki z cyckow w sosie pieczarkowym ...ale jeszcze to spale ..fitnes mnie czeka i jak sie uda z kijami pojde ...jakos dzis zle zorganizowana jestem
Pasek wagi
ja dzis zarobilam ponad 40 tys ..rozbudowalam kurnik i kupilam 5 kur ..razem mam teraz 30 ...na nich sie dobrze zarabia
Pasek wagi
u mnie spadły jajka do 17,50...... i zastanawiam się, czy rozwijać.....
Pasek wagi
u mnie sa po 23 ...mnie sie zdaje ze one sie zawsze beda oplacac ...bo mozesz majo robic lub sprzedawac
Pasek wagi
no ..no zaraz napiszemy
Pasek wagi
Kurcze... zmęczona co sześcianu jestem... jeszcze mnie autobus wywiózł....  nogi mi odpadna dzisiaj.........
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.