Temat: Odchudzić się po 40...50...60... roku życia

  Temat taki jak inne, ale wszystkie wiemy, że właśnie wtedy jest to juz coraz trudniejsze...Ja jestem po 40 ale już bardzo blisko 50 ;)
   ...odchudziłam się z wykupioną tu dietą ...jestem teraz na etapie utrzymania tak ciężko zdobytej wagi . Jem nadal dietetycznie ale czaem  też zjem coś ponad to i nie zawsze dietetycznego. Oczywiście juz zaczęłam nieco przybierać na wadze ...i to jest tragiczne...

Każda z nas u siebie w pamiętniku wpisuje swoje spostrzeżenia z własnego odchudzania...może było by dobrze mieć je w jednym miejscu ? Chodzi mi o takie rady , które nam akurat bardzo się przydadzą. Po 40, 50 jest już nieco gorzej z ćwiczeniami ...często ma się dolegliwości żołądkowe i inne ...więc nie wszystko, co jest dobre dla młodych jest dobre dla tych nieco starszych..............

Co Wy na to ?
a ja kiedyś siostrę namawiałam na to......... teraz jej będę odradzać.... ona się chyba kwalifikuje na kasę chorych......
Pasek wagi
no ...powiniem ..ale wiesz ona jest tu ponad 3 lata i nie nauczyla sie regularnie jesc ...to ja nie wierze ze po tym zabiegu sie nauczy ...bez dzieci ..kobieta interesu ....no nie wiem
Pasek wagi
ja się tak nie wgłębiałam w ten pamiętnik.... czasu brak.....
Pasek wagi
dziś moje dziecko najmłodsze dzien mi rozwaliło totalnie...... taka niesłowna.... czekam w koszuli na to urządzenie do masażu, bo miala mi przywieźć jak z domu wyjdzie, a ona sobie na wystawę psów pojechała..... stracilam 2 godziny... już na cmentarzu bym byla u rodziców.....
Pasek wagi
Dzien doberek, co tu taka cisza...... na fermach wszyscy siedzą? Ja też juz obrobiłam.......
Pasek wagi
Uzbieranie punktów do kolejnego, 21 poziomu zajmie mi około 20 dni........ i to przy sadzeni najdroższego i najbardziej punktowanego towaru: słoneczników i bławatków..... na 3 polach. Żercie dla zwierzaków będę kupować ze sprzedaży mleka i jaj i z tego, co zarobię na klientach......
Pasek wagi
hej, ja jestem ale z doskoku.
Bławatków się jeszcze nie dorobiłam, brakuje mi ok 600 000pkt nie wiem kiedy je zdobędę
u nas pierwszy dzień pada. mieliśmy jechać do aquaparku do Darłówka i nie wiem co z tego będzie:)
Cześć Asiu, u mnie do tej pory słonko było, ale teraz się schowało.... nie mam planów, tylko cmentarz i moze jakiś spacer po Łagiewnikach
Pasek wagi

Ja zbieram na abonament, gdyz kończy mi się 11 maja:

---EcoFarma---
 
Gotówka 2.131,08 ft
Punkty: 9.537.658
Lvl 20: Posiadacz kożucha
Monety: 29
Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.