Temat: Szczuplejsze do matury ( Studniówkowy szał!)

Kochani, jak wiecie bal maturalny to wspaniała i jedna taka w życiu noc.  Wszyscy chcemy wyglądać pięknie, mamy  wymarzoną sukienkę, chcemy założyć buty na wysokim obcasie, ale ... Nie wszyscy możemy sobie na to pozwolić. Jak wiecie samemu trudno jest się odchudzać. Więc rozpocznijmy odchudzanie razem. Będziemy się wspierać i do stycznia gwarantuje, że wciśniemy się w cudowną sukienkę. Czy ktoś na to idzie ?
Pasek wagi
no dokładnie na to widzę po udach, mam mniejsze ; )
Pasek wagi
gratuluję wam spadku :D widać wszystkie mialysmy dobry tydzien :)

ja dzis troche podjadalam, i chyba pojde pocwiczyc, tak na noc, no ale dobre i to :)
ja też dziś zjadłam 2 kostki czekolady i do tego kanapkę małą z czekolada ; )
Pasek wagi
jak mija weekend ?ja też się ważę jutro . ciekawe co pokaże
Piątek był ok.
Sobotę troch za dużo przez jakieś 2tys. kcal
Dziś już dobrze będzie 
a mi bardzo dobrze ; )) właśnie robie rezerwacje do kina na Zmierzch  ; )) , później może zakupy czy coś. ; )) U mnie na szczęście spadek ( dzisiaj też z 77,3  na 77,1 ) dobrze mi idzie ; PP

nie wiem czy zjadłam dobre śniadanie ( trochę dużo) bo wciągnęłam 4 kromki chleba razowego ciemnego, dwie kromki były z szynką drobiową i 2 kromki z dżemem niskosłodzonym.
Pasek wagi
chleb razowy jest ok ja chyba niedziele prześpię
nie można przespać, nie można : P lepiej ćwiczyć  : PP
Pasek wagi
undefeated, ja codziennie jem okolo 500 kcal na sniadanie :) i tak mi starcza na 4 godziny.

weekend okej. pominmy to, ze dzis mialam kompuls i to na sniadanie, i znowu rzygalam. -.-
nie dooobrzeee ... trzeba koniecznie coś z tym zrobić, ale to chyba wiesz. Ja za to u babci pojechałam i zjadłam 2 kawałki ciasta drożdżowego takiego z biedronki ( mam nadzieje, że nie miało to dużo kalorii) i teraz będę musiała zjeść  dość chudą karkówkę w cebuli i ketchupie bo niestety no nie mam nic innego na obiad ... boje się, że w kinie skusze się na popcorn ; ///
Pasek wagi
karkówka to zdrowe tłuszcze :) ja na obiad zjadłam zupę krem z pieczarek, makrelę z bułeczką pszenną, czosnkiem, serkiem kanapkowym i szczypiorkiem. pycha!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.