Temat: A6W start 1 października

Hej kobitki  postanowiłam założyć swoi wątek, jestem tu nowa i dopiero zaczynam swoją walkę ze zbędnymi kilogramami! Zapraszam wszystkie do wspólnego startu z A6W. Zaczynamy 1 października! A kończymy 11 listopada! Mama nadzieję, że znajdą się chętne, które wytrwale razem ze mną wytrzymają te 42 dni ćwiczeń. Liczę na zdawanie codziennych relacji z wykonanych ćwiczeń! Mam nadzieję, że będzie nas wiele i że wszystkie będziemy mogły pogratulować sobie wytrwałości za 42 dni! Życzę wam systematyczności 

Lista uczestników

Nr

NICK

Postęp

1

HoT20

8/42

2

madziaaaxD

1/42

3

Aga0834

8/42

4

Nualka

7/42

5

nieodstepnaa

1/42

6

...Dupka

6/42

7

lyyyna

3/42

8

OhWow

2/42

9

slodyczoholiczka21

3/42

10


0/42

11

monrixxx

8/42

12

jestemstraszna

8/42

13

doruncia

8/42

14

kleopatratatra

3/42

15

Elliss

9/42

16

atremo

7/42

17


0/42

18


0/42

19

dagajaga

8/42

20


0/42

21

Julia15

9/42

22


0/42

23


0/42

24

Bijou1985

0/42

25

anetaczek

1/42

26

paulaqqs

4/42

27

tulipannaa 0/42

28

Armara 7/42

29

sweetagusia144 0/42

30









 


 

Czy ja też mogłabym się jeszcze dopisać ??? :)
powodzenia Wam życzę :)))) i aby ten 42 stuknął ... tak jak mi dziś ! ;] wytrwałości i efektów! :) trzymam kciuki. 
vesik, gratuluję ;) Jak efekty?
jako że miałam problemy z brzuchem (tu mi się uzbierało najwięcej tłuszczu) mega 6paka nie ma :), delikatny zarys mięśni-tak, cm w dół-tak :) niestety nie mam zdj przed, więc nie ma porównania :) postaram się takie porównanie zrobić jak kolejny raz zacznę '6' :] 
Armara i sweetagusia144 dopisane  .! No dziewczyny wchodzę tu około 24 i uzupełniam wyniki , także działajcie  mam nadzieję , że większa część z was da dzisiaj znać , że zadanie wykonane .!!!

a6w czas zacząć .!!!!

pierwszy dzień zaliczony 

Nr 28

1/42

Nr 12

1/42
Pierwszy dzień -zaliczony :) ale to było proste hehe mam nadzieje ze następne też takie będą:) Tylko mam pytanie czy w momencie gdy mam napisane 6 powtórzeń to mam robić po 6 powtórzeń na każdą noge?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.