Temat: Dlaczego tak wolno chudnę?

Wszystko zależy jaka dieta chociażby, wiadomo, że jak jesz np 1800kcal to wiecznie chudnąć nie będziesz, natomiast myślę, że może być to zastój. Zobacz czy się ruszy...

nie da się chudnąć ciągle w tym samym tempie. Na początku zawsze chudnie się szybciej.. bo ma się co zrzucić.. ja teraz chudnę około 0,5 kg w 10 dni, także ciesz się z tych swoich 3 kg w 14 dni :P

Im bliżej celu tym trudniej się chudnie.

Zależy ile jesz. Jeśli jesz za mało to nic dziwnego. Organizm się broni i odkłada. Jeśli ćwiczysz to też możesz za mało jeść. Może spróbuj zrobić Sobie jeden dzień taki 'na luzie' a następnego dnia wróć na diete.

koko1995 - chyba, żartujesz

KoKo1995 nie żartuje, jeżeli głodzisz organizm to on będzie się bronił. Za mała ilość kalorii to najczęstszy błąd w odchudzaniu.

Nie głodzę organizmu, i nie mam zamiaru jeść śmieci, gdyż już do tego nigdy nie wrócę. To co teraz jem to moje przestawienie mam nadzieję do końca życia, czyli samo zdrowie.
U mnie nie ma czegoś takiego jak "dzień na luzie" chce po prostu to szybko przyspieszyć bo mam wrażenie, że za mało robię skoro tak mało chudnę. W pon, śr, piątek 60 minutowy wycisk na rowerku i orbitreku, wt, czwartek, sobota, niedziela trening cardio i pośladki z mel b. Może po prostu za dużo tego?

Ale powinnaś robić sobie raz na jakiś czas "dzień na luzie" wtedy waga zaczyna znów szybciej spadać. I to nie jest wcale nie zdrowe. Bo nikt tu nie mówi, że musisz jeść śmieci w tym dniu.
Mięśnie! Dużo ćwiczysz, wtedy zaczynają ważyć mięśnie i może wydawać się, że mało chudniesz. Ale jeśli jesz mało kalorii przy takich ćwiczeń stanowczo dodaj.