- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
21 września 2011, 21:30
Witam! Moze komus obil sie juz o uszy ten temat, mialysmy juz 3 edycje, ktore zakonczylysmy sukcesami, mniejszymi badz wiekszymi :)
Zaczynamy od czwartku / piatku (zapisy do piatku godz. 24).
CZAS TRWANIA AKCJI: 22.09 - 30.10Co tydzien bede wklejac tabelke z postepami. Osoba, ktora
opusci 2 terminy wazenia zostaje wykreslona z tabelki. Nieobecnosci podczas wazenia mozna zglaszac w watku, usprawiedliwione nie beda kwalifikowaly sie do wyrzucenia z zakladu :)
Zapisujac sie podaj aktualna wage i wage jaka masz w planie osiagnac na koniec zakladu.
Wage podawaj zawsze NA CZERWONO zeby wyrozniala sie z tlumu.
Zakladamy sie o to, ktora osiagnie zamierzony sukces badz bedzie najblizsza jego celu. By bardziej sie zmotywowac napiszcie, jaka bedzie Wasza
nagroda za osiagniecie celu. Wymarzone spodnie rurki, wizyta u kosmetyczki, weekend w SPA, co kto tam sobie wymysli :)
Milo mi bedzie powitac 'stare' i 'nowe' osoby ;)
Prosze aktualna wage podawac co tydzien w sobote/niedziele, jak tam komu pasuje.
Jako, iz zaczynamy w czwartek/piatek nie podajemy wagi w ta sobote tylko nastepna tj 1 pazdziernika. Mamy wiecej czasu na pokazanie, na co nas stac :)
Jesli uwazasz, ze nic innego nie motywuje Cie bardziej niz rywalizacja oznacza, ze pasujesz do nas! :) ZAPRASZAM DO WSPOLNEJ RYWALIZACJI!
![]()
TUTAJ POCZATKOWA TABELKA --> KLIK <-----------------------------------
PIERWSZE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 17,1kg
Suma przybranych kilogramow: 2,9kg
Ogolny bilans: -14,2kg
Najwiecej zrzucila: ![]()
Dennee -2,7kg
Najwiecej przybrala: ![]()
Kinia + 1,4kg
* * *
DRUGIE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 5,4kg
Suma przybranych kilogramow: 1,1kg
Ogolny bilans: -4,3kg
Najwiecej zrzucila: 
Jestemstraszna -1,4kg
Najwiecej przybrala: 
Charlotte +0,5kg Edytowany przez Dorotkaa88 14 października 2011, 14:10
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
26 października 2011, 17:28
feta jest pyszna! :D mleka już za dużo dziś wypiłam :C cóż, zobaczę, co dam radę zrobić. Albo dołożę pomidorów, to wtedy mniej śmietany pójdzie ;) Nie wiem, czy mam twarożek wiejski w domu :O oj taaak, niestety, niejadek :/ ale lubię eksperymentować z kuchnią. Ja tylko nie lubię rzeczy złożonych chociaż z jednym z tych rzeczy:
- oleju (np. sałatki z olejem)
- majonezu (jak wyżej)
- tłuszcz (np. smalec)
- fasola (poza szparagową)
- kiszone rzeczy (kiszona kapusta, ogórki, itd.)
Reszta raczej udzie.
Ostatnio bardzo polubiłam krewetki, ale ich nie kupuję - są za drogie ;( hm, w zamrażarce paluszki rybne, może w piąteczek zrobić je na obiad...? tylko są 'trochę' zbyt kaloryczne...
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
26 października 2011, 17:31
Daga a na jakiej diecie wogole jestes? Widze, ze mamy taki sam cel i podobny start :) Tylko Ty mnie przegonilas o jakies 3kg :P
Ile masz wzrostu ?
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
26 października 2011, 19:12
więcej niż 158, ale mniej chyba niż 159 cm :P Nie mam określonej diety, tylko MŻ+WR. MŻ - czyli od 1100 do 1400 kcal dziennie :) uwierz mi, nasze różnice wzrostowe wyrównują różnicę wagową ;) ja jednak zamierzam do 51 schudnąć, bo potem podczas stabilizacji na pewno odrobinę przytyję, a tłuszczu na zapas nie chcę ;)
- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
26 października 2011, 20:53
A to troche mniejsza jestes :) MZ wiem co to jest ale WR jeszcze nie slyszalam?! Co to ? :P
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
26 października 2011, 21:29
Więcej Ruchu :D lubię ćwiczyć, najbardziej grupowo. Samej to tak średnio. Np. dzisiaj nie chciałam, ale koleżanka na mnie wymusiła i bardzo jej za to dziękuję :)
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
27 października 2011, 11:21
KOniec świata, co tu tak cicho?
27 października 2011, 14:20
Też mnie to zastanawia? Ja dzisiaj zrobiłam sobie pyszną sałatkę z tuńczykiem i tym sposobem ograniczyłam liczbę kcal
![]()
oby do soboty waga spadła
![]()
Dorotko- a kiedy będzie nowy wątek? Mam nadzieję się na niego załapać, ale nie wiem czy dam radę tu wejść przed niedzielą (mam masę pracy)...
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 2083
27 października 2011, 14:22
Ja jestem :):) Wrocilam z silki niedawno i sie wkurzylam....patrzylam na rozpiske zajec i nie bylo w niej spinningu (jest tak to prawie codziennie o 11.15), wiec zawiedziona poszlam, umordowalam sie jak nie wiem na wszystkim czym mozliwe,schodze do szatni a tam widze zajecia ze spinningu
![]()
No myslalam ze sie wnerwie....no ale coz, wazne ze i tak silka zaliczona. A dzisiaj na 18.00 mam pilates. :) Ciekawe jak bedzie na tych zajeciach :)
Kurcze caly dzien dzisiaj chodze z glodem...grrrr. Juz sie nie moge powstrzymac....zaraz obiadek bede robila, mam tylko nadzieje ze do tego czasu opanuje sie zeby pol lodowki nie wciagnac :P:
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
27 października 2011, 14:32
A ja właśnie zaraz idę do sklepu po marchewkę z groszkiem. Dzisiaj na obiad serwuję kotleciki z piersi kurczaka w panierce z płatków owsianych i ryżówych i do tego toooona marchewki z groszkiem taką jak pamiętam z dzieciństwa ;) z taką białą zaprawą, a co mi tam ;)
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 2083
27 października 2011, 15:29
Jak ja dawno nie jadlam takiej marchewki z groszkiem!!!!! Kurcze bede musiala zrobic....hehe dzieki za pomysla Dennee :):) kurcze o tylu dobrych rzeczach sie zapomina, a czlowiek tak to sie glowi pol dnia co by tu na obiad zjesc :P
Dennee -2,7kg
Kinia + 1,4kg 
oby do soboty waga spadła 
