- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
21 września 2011, 07:55
Moje drogie Panie ( i Panowie - jeśli takowy się zgłosi :D)
Zbliża się Nowy Rok wielkimi krokami (licząc od dzisiaj zostało nam 102 dni)
W związku z tym wpadłam na pomysł założenia grupy (konkretnej - która posiada skakankę i hula-hop:D)
Wyzwanie polegało będzie na wykonaniu od jutra (22.09) do 31.12. br, takich ćwiczeń:
Hula-hop: 3030 minut (około 30 minut dziennie)
Skakanka: 141.400x (1400x dziennie)
Brzuszki: 10.100x (100x dziennie)Na wykonanie tych ćwiczeń będzie 101 dni (22.09-31.12)
Można będzie danego dnia zrobić, więcej lub mniej kto ile da rady- jednak tak, żeby wyrobić się ze wszystkimi ćwiczeniami :)
Ktoś chce spróbować?
W grupie będzie raźniej- > motywacja i zacięta rywalizacja:D
Zapraszam!!!
Edytowany przez madziuniasz89 21 września 2011, 07:56
27 września 2011, 12:08
nr 3
za wczoraj i dziś
hh-60 min
brzuszki 100
skakanka 800
dziewczyny powiedzcie mi które hula hop jest lepsze zwykłe cz to z masażerem ??
ja mam zwykłe ale tak myśle sobie czy to drugie nie byłoby lepsze.
i jak sie ćwiczy na tym z masażerem.
Dziś wybrałam sie z rana na wycieczkę rowerową 20 km przejechałam pogoda SUPER
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
27 września 2011, 12:46
ja mam to z masażerem :) Ćwiczy się tak samo jak na tym zwykłym :)
- Dołączył: 2011-06-26
- Miasto: Haczów
- Liczba postów: 22
27 września 2011, 15:08
JAKBY CO NIE WYRZUCAJCIE MNIE ! nadrobię wszystko, jak trochę znajdę czasu. na razie 0 wolnego czasu, mnóstwo nauki, sprawdziany. i z dietką także źle, po prostu nie mam czasu. masakra, czekam na piątek.
- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1726
27 września 2011, 20:43
Też was tak boli kość ogonowa od brzuszków ?! masakra :O
27 września 2011, 21:56
nr 15 :)
27.09.
1400 skoków
RAZEM 8400
30 minut hula hop
RAZEM 90
Edytowany przez Justi240489 27 września 2011, 22:45
- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1726
27 września 2011, 22:00
NR 9
skakanka 2200
brzuszki 100 :O
28 września 2011, 08:50
Witajcie.zapytać was jeszcze chciałam czy brzuszki robicie za pomocą kołyski??
i czy warto by ją kupić,musze poszperać w sieci.
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
28 września 2011, 09:09
Ja robię bez kołyski - już mam tyle rzeczy do ćwiczeń a nie korzystam z wszystkiego...szkoda mi kasy :)
28 września 2011, 12:49
Też mi oto chodzi by nie kupować niepotrzebnie.
Lekcje dziś odrobiłam i więcej nie zrobie łydki mnie bardzo bolą
nr 3
b-50
hh-30
s-1100
28 września 2011, 14:18
nr 15
28.09.
2600 skoków
RAZEM 11 000
120 minut hula hop
RAZEM 210
