Kup dietę
Zaloguj się

Temat: wrzesień/październik - zrzucam kilogramy na sylwestra! Ktoś potowarzyszy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Olalaaa

Olalaaa

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 10:55

Dopiero raczkuję na tym portalu ale wiem, że jakaś motywacja będzie mi potrzebna:)
W nowy rok wypada wejść z podniesioną głową, i myślę, że zaczynając teraz, mamy jeszcze szanse:)

Ktoś ze mną?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yokunia

yokunia

  • Dołączył: 2011-04-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2184

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 11:23

no raczej : ) do ślubu zostało mi już niecałe 9 miesięcy z czego jakieś 3 miesiące muszę odjąć i kupić wtedy sukienkę- czyli w zasadzie pozostaje równe pół roku żeby schudnąć....jak to było?....nigdy w życiu? : ) hahahhaah
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olalaaa

Olalaaa

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 11:23

Trzeba trzeba - w grudniu będziemy pękać z dumy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika yokunia

yokunia

  • Dołączył: 2011-04-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2184

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 11:25

mam nadzieję że do grudnia uda mi się zrzucić min połowę : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olalaaa

Olalaaa

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 11:27

No biała sukienka wymarzonym rozmiarze to dobra motywacja :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yokunia

yokunia

  • Dołączył: 2011-04-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2184

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 11:28

bardzo dobra, oto ona : ) tylko, że ja chcę dekolt przerobić na serduszko

 http://www.salon-roses.pl/salon/index.php?view=detail&id=1521&option=com_joomgallery&Itemid=89 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez yokunia 15 września 2011, 11:29

Zdjęcie użytkownika Olalaaa

Olalaaa

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 11:33

Starożytna Grecja mi stanęła przed oczami :) Fajna fajna :) Mogę Cię zmotywować - za rok też muszę zaczął o tym myśleć, wiec bądź wzorem dla takich jak ja ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anastazja1977

Anastazja1977

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 11:33

hej

do sylwka ja chce zgubic 10 - 12 kg :D Czy sie uda to zobaczymy. Zostalo 108 dni :D

Zdjęcie użytkownika yokunia

yokunia

  • Dołączył: 2011-04-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2184

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 11:34

a Wy laski jakie kreacje chcecie założyć na Sylwka? pochwalcie się : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olalaaa

Olalaaa

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 11:40

Jak mój luby powie gdzie go spędzimy to coś cobie "wymarzę" ;) Kandydatek jest wiele ;)
Kurcze widzę że mało która z Was poniżej 10 kg schodzi - chyba jednak będę cisnąć :)

P.S.
Mam problem z tym paskiem postępu - chciałam, żeby był widoczny na forum, ale ni chu chu mi to nie wychodzi. Za to na koncie widzę 2 ;P
Pomogłaby mi jakaś dobra dusza?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Roxxx

Roxxx

  • Dołączył: 2011-06-30
  • Miasto: Bolesław
  • Liczba postów: 163

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 11:44

I ja się przyłączam... 
Około 12 kg jeszcze do celu, choć w trakcie niewykluczone, że cel ulegnie zmianie...
55 kg to waga, którą myślę, że chcę osiągnąć, a co się okaże na mecie to zobaczymy...
Jestem z Wami na dobre i złe...
U mnie dieta- Dukan + ćwiczenia, choć w tej chwili nie ćwiczę (wysoka gorączka)...

Na wstępie chciałam Wam polecić dwie rzeczy...
Dukana, a razem z nim mój blog z wieloma dietetycznymi przepisami, nie tylko dla Dukana (adres nad paskiem wagi)...
I drugie... Callanetics. Zanim zachorowałam ćwiczyłam dwa dni i może to dziwne i trudne do uwierzenia, ale mierząc się dzisiaj zauważyłam, że moje koszmarne uda liczą sobie po 1cm mniej niż przed ćwiczeniami... A dla mnie to ogromne osiągnięcie...

Dodaje temat do obserwowanych...
Zaglądać będę codziennie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.