Temat: Skakankomania-podróż dla skaczących VII

Zapraszam chętnych do wspólnej rywalizacji

Mam nadzieję również, że wszyscy uczestnicy, którzy dołączą skończą tą trasę.
(Jeżeli tak się nie stanie, to do następnych edycji takich osób nie będziemy przyjmować)
Oczywiście jeśli, ktoś będzie miał kontuzję to wiadomo, że nie będzie mógł skakać więc będzie usprawiedliwiony.

Poprzednia edycja



Zasady są proste:

*zaczynamy podróż od trasy Katowice - Kraków 81 km
*skaczemy po kolei według podanych etapów
*1km = 1podskok
 *każda osoba ma przed sobą podróż w 13 843 podskokach
*skaczemy dowolnym stylem
*nie ma dziennego limitu, każdy skacze według własnych możliwości

W czasie akcji proszę o podanie:

*swojego numeru z listy
*daty
*liczby podskoków

np. nr 1
        12.09.
             81/81
             114/214

Nasza trasa:
1. Katowice - Kraków 81 km
2. Kraków - Rzeszów 214 km
3. Rzeszów - Kielce 191 km
4. Kielce - Lublin 192 km
5. Lublin - Lwów 274 km
6. Lwów - Kijów 565 km
7. Kijów - Homel 277 km
8. Homel - Mińsk 383 km
9. Mińsk - Wilno 244 km
10. Wilno - Kaliningrad 385 km
11. Kaliningrad - Białystok 318 km
12. Białystok - Radom 308 km
13. Radom - Warszawa 123 km
14. Warszawa - Łódź 139 km
15. Łódź - Płock 114 km
16. Płock - Olsztyn 199 km
17. Olsztyn - Elbląg 111 km
18. Elbląg - Gdańsk 61 km
19. Gdańsk - Koszalin 210 km
20. Koszalin - Szczecin 189 km
21. Szczecin - Gorzów Wielkopolski 114 km
22. Gorzów Wielkopolski - Berlin 189 km
23. Berlin - Hamburg 396 km
24. Hamburg - Amsterdam 494 km
25. Amsterdam - Bruksela 233 km
26. Bruksela - Hanower 496 km
27. Hanower - Essen 292 km
28. Essen - Frankfurt 271 km
29. Frankfurt - Luksemburg 301 km
30. Luksemburg - Miluza 361 km
31. Miluza - Berno 150 km
32. Berno - Stuttgart 356 km
33. Stuttgart - Monachium 267 km
34. Monachium - Salzburg 146 km
35. Salzburg - Wiedeń 315 km
36. Wiedeń - Brno 507 km
37. Brno - Praga 234 km
38. Praga - Zgorzelec 171 km
39. Zgorzelec - Zielona Góra 151 km
40. Zielona Góra - Wrocław 198 km
41. Wrocław - Opole 98 km
42. Opole - Częstochowa 110 km
43. Częstochowa - Gliwice 91 km
44. Gliwice - Cieszyn 71 km
45. Cieszyn - Zakopane 176 km
46. Cieszyn - Żylina 154 km
47. Żylina - Bratysława 202 km
48. Bratysława - Komarno 126 km
49. Komarno - Budapeszt 126 km
50. Budapeszt - Debreczyn 433 km
51. Debreczyn - Tokaj 114 km
52. Tokaj - Koszyce 109 km
53. Koszyce - Parszów 344 km
54. Parszów - Sanok 278 km
55. Sanok - Tarnów 126 km
56. Tarnów - Radomsko 264 km
57. Radomsko - Rybnik 174 km
58. Rybnik - Kłodzko 255 km
59. Kłodzko - Bielsko_Biała 296 km
60. Bielsko_Biała - Katowice 76 km

Razem : 13 843 km
nr 1
20.09.
271/271
301/301
361/361
150/150

ramayana mnie tam po skakaniu na skakance kręgosłup nie boli ;)
uzupełnione :)

Nr 4

20.09. (1 500 skoków)

26) 496/496

27) 292/292

28) 271/271

29) 301/301

30) 336/361

 

ramayana - za krótko ćwiczę by moja wypowiedź była opiniotwórcza. Ale póki co nic mnie nie boli :)

20.09.2011
nr 16
33.  267 km/267
34.  146 km/146
35.  315 km/315
36.  507 km/507
37.  234 km/234
38. 171 km/171
39. 151 km/151
40.
 198 km/198
41.  98 km/98
42.  110 km/110
43.  91 km/91
44.  71 km/71
45.  176 km/176
46. 154 km/154
47. 202 km/202
48.  126 km/126
49.  126 km/126
50.  433 km/126
51.  41/114 km [niedokończone]
Pasek wagi
byłam na szkoleniu 3 dniowym ale dzis skacze dalej
jakoś mam rozbitą i niesystematyczną tą edycję już się muszę na dobre zmobilizować

Pasek wagi
a co do bólu kręgosłupa przy skakaniu na skakance to ja miałam w poprzeniej edycji problem z barkiem  (bardzo bolało) - teraz jest lepiej ale jeszcze pobolewa przy dłuższym skakaniu
Pasek wagi
Zgubiłam swoją magiczną karteczkę z zapisem skokow i dopiero dziś wydobyłam ją spod łóżka :) Zaległe skoki :

nr 8

15.09
19)  210/210
20) 189/189
21) 114/114
22) 189/189
23) 396/396
razem:1095

16.09
24) 494/494
25) 233/233
26) 496/496
razem:1223

17.09
27) 292/292
28) 271/271
29) 301/301
30) 361/361
razem:1225

18.09
31) 150/150
32) 356/356
33) 267/267
34) 146/146
35) 315/315
razem: 1234

19.09
36) 507/507
37) 234/234
38) 171/171
39) 151/151
40) 198/198
41) 98/98
42) 110/110
43) 91/91
44) 71/71
razem: 1631

20.09
45) 176/176
46) 154/154
47) 202/202
48) 126/126
49) 126/126
50) 433/433
51) 114/114
52) 109/109
53) 344/344
razem: 1784

Może to tylko złudzenie, ale wydaje mi się, ze mam bardziej płaski brzuch, a mój chłopak chwali mój tyłek. Znaczy się zawsze chwalił, ale teraz ostatnio jakoś tak częściej :) Nie będę się na razie mierzyć, zrobię to za dwie edycje :)

valentine!  niezła lista :)

Mój Mąż mi za to mówi, że mam kościstą dupkę. Jakoś nie odczytuję tego jako komplement, choć on mówi o tym z lubieżnym uśmiechem na ustach - zboczek mały  

Ja czekam z pomiarami na koniec września. Również mnie ciekawi porównanie tego co teraz zobaczę z tym co było jakieś 3-4 miesiące temu (czyli przed schudnięciem i przed porządnymi treningami:))

Piszę sobie na karteczce bo mi się licznik w skakance znowu zepsuł- chłopak próbował mi go naprawić, ale nic z tego- licznik się przekręcił :) Za to ukochany zalepił mi boki uchwytów od skakanki taśmą izolacyjną bo mi się nierówno skakało- ale z jakim zapałem to robił! Chyba widzi że chcę schudnąć, że źle mi tak jak teraz i na swój sposób mnie wspiera :)
nr.5
20.09
233/233
dzisiaj tylko tyle :/ to z braku czasu i nadmiaru nauki. Jutro postaram się o więcej :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.