Temat: Chudniemy 10-20kg! Jeśli chcesz - dołącz do nas! :)

No to mykam. Koło 18 pewnie będę. Może z 400-500 kalorii wypalę ;X

batonika na pewno :p

Wytrzymałam około 30 minut szybkiej jazdy, z 350 kcal spalone :D Hah, mogłam nawet dwa batoniki zjeść:D
Cóż, moim kolejnym nieplanowanym dzisiaj grzechem było zjedzenie kawałka ciasta, które upiekła mama. Zwykle ja piekę, ale ona też. Cóż, mam słabość do ciast ;X
Koło 19 pewnie pójdę rodzicom pomagać, więc kolejne 200-300 kcal spalone :)
Potem dwie godziny nauki :/
No i godzina stepowania ;)
Prysznic i spać ^^ Jak nie zobaczę za tydzień żadnych efektów mojej 'diety', to się zdenerwuję -.- Czy przez to, że zaczęłam ćwiczyć w tym tygodniu, przestałam chudnąć? Rozrastają mi się mięśnie czy co? :/ Waga stoi, z centymetrami nie wiem, jak idzie.
Właśnie popijam sobie czerwoną herbatę. Pycha~. Owocowe też smaczne :D

Za 15 minut na steperek i spalę wszystko, co dziś zjadłam :)

Jak u Was?

jestemstraszna mięśnie tak szybko się nie rozrastają, pierw spala się tłuszcz, dopiero poźniej one rosną, więc luzuj :P ja właśnie wróciłam z pracy, jestem zmęczona...miałam straszny dzisiaj dzień, zaraz idę poćwiczyć trochę, trochę się pouczyć i w końcu spać, może jutrzejszy dzień będzie lepszy...oby...bo dzisiaj straciłam na wszystko chęć :(

Cześć laski. Mimo okresu - drugi dzień dzisiaj - zważyłam się. Waga pokazała 68,5 :( 

No ja też mam nadzieję, że ten tydzień będzie lepszy, chociaż znów mam mało czasu i nie wiem, czy go znajdę na więcej ćwiczeń...

hej! dzis poniedzialek wiec podaje wage 74   1 kg spadl moze i malo ale zawsze cos. teraz nie mam apetytu bo choruje na grype ale tez nie mam jak biegac bo ciagle leze w lozku. do tego nie mam jak z neta korzystac ta strona wlaczala mi sie 15min. mam nadzieje ze po środzie włączą mi juz normalny transfer to sie odezwe. buziaki

CreepyQueen wg tabelki spadł Ci 1.5 kg :) życze szybkiego powrotu do zdrówka :) mnie też jakieś choróbsko chyba bierze, bo strasznie źle się czuję ;(

CreepyQueen wg tabelki spadł Ci 1.5 kg :) życze szybkiego powrotu do zdrówka :) mnie też jakieś choróbsko chyba bierze, bo strasznie źle się czuję ;(