Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szukam dziewczyn wsparcia!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mbak92

mbak92

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Tamitu
  • Liczba postów: 416

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2011, 10:28

Cześć dziewczyny! Jestem tutaj od dłuższego czasu i bardzo często czytam Wasze wpisy tutaj. I w jakimś stopniu mnie zmotywowałyście do odchudzania :) 
Mam 162cm i ważę AŻ 65kg. Mój cel to 55. 
Niestety moje motywacje zawsze szybko znikają. Dlatego też szukam dziewczyn, które pomogą mi schudnąć. Chociaż 5kg. A później kolejne 5 :)
Nienawidzę mojego brzucha. Jest zwiotczały i sflaczały. Mam boczki. Od 2 dni używam hula hop :) I codziennie pijam dwie zielone herbaty. Słyszałam, że wspomagają metabolizm :)
Jesteś chętna? :) 

 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mbak92

mbak92

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Tamitu
  • Liczba postów: 416

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 08:22

Dzisiejsze ważenie : 66,1 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorrry

dorrry

  • Dołączył: 2007-12-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1208

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 09:28

Dzisiejsze ważenie: 52,8... :( (pół kilo więcej niż wczoraj)  A przecież wczoraj tak malutko zjadłam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lerche

lerche

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 15:17

też chcę poniżej 60 kg :(((((((((((( załamuje się ze nie umiem schudnąć :(((((((((((((((((((((((((((((((((((((( ale dziś jem wzorowo i po 19 nic nie zjem :(((
Zdjęcie użytkownika Dyska7

Dyska7

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2011, 18:51

59 nadal ;/
Zdjęcie użytkownika dorrry

dorrry

  • Dołączył: 2007-12-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1208

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2011, 13:58

No a ja już sama nie wiem co o tym myśleć: dzisiaj waga pokazała mi 51,9 - kilo mniej niż wczoraj. Niby super tylko że ona mi tak skacze od 2 tygodni i już nawet nie potrafię się z tego cieszyć bo boję się że jutro znowu będzie więcej... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mbak92

mbak92

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Tamitu
  • Liczba postów: 416

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2011, 14:21

Może wymień baterie? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorrry

dorrry

  • Dołączył: 2007-12-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1208

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 01:16

Baterie są ok. W dodatku moja siostra twierdzi że jej waga jest stabilna więc to chyba ze mną est coś nie tak. Może ja sobie baterie wymienię heh 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dyska7

Dyska7

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 07:11

Dorry powiedz mi tak w trzech zdaniach co Ty robisz, że tak pięknie schudłaś?
Zdjęcie użytkownika dorrry

dorrry

  • Dołączył: 2007-12-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1208

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 15:58

Dieta: wykluczyłam "złe jedzenie" czyli masło, smażone potrawy, fast foody, chipsy i piwo. Słodycze tylko do 100 kcal okazjonalnie.
Ruch: codziennie rano przed śniadaniem ok 30 min kardio (bieganie, rowerek), a po południu 30 min ćwiczeń siłowych
|I przede wszystkim niesamowity upór i wytrwałość w dążeniu do celu i jedna zasada: im bardziej waga się mi opiera tym mocniej atakuję hehe ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mbak92

mbak92

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Tamitu
  • Liczba postów: 416

Zobacz posty Użytkownika

20 września 2011, 21:51

Coś tu u nas ucichło...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.