SIEDEMNASTA AKCJA 6-TKOWA!
JESIEŃ - ZIMA 2011
6-tkowa AKCJA
17 września - 31 grudnia 2011
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (15 tygodni) nr 17:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 18 września 2011 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 24 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji jestem uczestniczką
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków
prowadzi wyspecjalizowana już Ebek79 - z góry dziękuję :)))))
Z A P R A S Z A M i P O W O D Z E N I A !!!!
co do wosku, to mnie
mniej boli, no i jest na zimno, to jest taka masa cukrowa, ktora bierze sie w
palce, rozgrzewa cieplem rak i albo kulke lepisz, albo maly pasek i robisz jak
ze zwyklym woskiem - to wyglada mniej wiecej tak, tylko ja nie robie calych nog
tym woskiem, tylko bikini i mala porcja. Nie wiem czy to jest w PL, bo ja u
siebie kupuje - ale to podobna mozna w domu samemu zrobic, wystarczy poszprac w
internecie jak?
