- Dołączył: 2011-08-24
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 4
26 sierpnia 2011, 15:00
Witam, dziewczyny :)
powiem wprost, jak już w tytule zauważyć można, mam małe problemy hormonalne. starałam się odchudzać, troche mi się to udało [5kg w dół!], ale może robię to źle?
przez kilka tygodni starałam się trzymać 1000kcal, ale wyczytałam gdzieś, że poniżej 1200 jest niezdrowo. pytanie do Was, kobiet, które także mają problemy z hormonami: co robić? jak sie odchudzać?
pozdrawiam! :)
- Dołączył: 2010-08-06
- Miasto: Kaczowice
- Liczba postów: 102
26 sierpnia 2011, 15:05
Pewnie wszystko zależy od tego jakiego dokładnie to są problemy. Ja mam np. PCO, więc u mnie odchudzanie jest bardzo wskazane. Niestety dla mnie dieta 1200 kcal byłaby zabójstwem, bo walczę z kompulsami. Dlatego ja po prostu zdrowo się odżywiam, jem 5 posiłków dziennie, pozwalam sobie czasem na coś słodkiego( w sensie jeden posiłek), nie liczę kalorii, staram się słuchać swojego organizmu (tzn. na razie udało mi się to przez 3 dni), dużo wody i baaaardzo dużo ruchu. Dla mnie to jest najlepsza recepta na odchudzanie. Pozdrawiam. Wierzę, że się uda.
- Dołączył: 2011-08-24
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 4
26 sierpnia 2011, 15:18
ja mam 'niepełne' pco, kocham polskich lekarzy, ale pomijając. też mam czasem napady łaknienia na jedzonko, ale mogę Ci na to coś polecić: wiem, zabrzmi reklamą, ale mi pomaga na obniżenie głodu. na pewno widziałaś reklamy AquaSlimu - powiem Ci szczerze, że mnie pomaga. :)
