Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wyścig brzuszków 26.08-30.09 !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika blackkanddwhitee

blackkanddwhitee

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2011, 19:06

Zapraszam Was do brzuszkowego wyścigu :) Każdego dnia wieczorkiem będziemy podawały ilość zrobionych (brzuszków,półbrzuszków,mogą być skośne itp)  Podajemy to w taki sposób          1/2    gdzie 1 to ilość brzuchów zrobionych dzisiaj a 2 to ogólna ilość :) i pod koniec września zobaczymy która z nas jest mistrzynią w wyścigu do upragnionej wagi :) !!!

EFEKT : ślicznie umięśniony ,płaski brzuszek :) 

Zapraszam do zapisywania się !!
Zdjęcie użytkownika arabia

arabia

  • Dołączył: 2011-07-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 19:04

400/400 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bluebarry

bluebarry

  • Dołączył: 2007-07-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 747

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 19:38

dziś 180/180
Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Gosiunia31

Gosiunia31

  • Dołączył: 2008-05-29
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 20:40

Dziewczyny, ale Wy wymiatacie
widzę, że muszę się bardziej przyłożyć
jak na razie dzisiaj : 200/200
Miłego wieczorku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika haniax

haniax

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Przodkowo
  • Liczba postów: 96

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 21:07

200/200 pozdrawiam 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika haniax

haniax

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Przodkowo
  • Liczba postów: 96

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 21:07

200/200 pozdrawiam 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ojeek

ojeek

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 228

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 21:11

300/300
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maja11

maja11

  • Dołączył: 2007-08-29
  • Miasto: Wodospad
  • Liczba postów: 22870

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 21:39

100/100
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maja11

maja11

  • Dołączył: 2007-08-29
  • Miasto: Wodospad
  • Liczba postów: 22870

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 21:40

rozgrzewam się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika christina91

christina91

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 21:56

"Eye of the  tiger..." ♪♪
Jednak żaden ze mnie tygrys 850/850 . Padam na pysk, jutro chyba nie bede miala sily podnieść się z łóżka...Moja kondycja ładnie podupadła. Nawet nie miałam siły dobic do rówych 900, bo koncówke to już robiłam na ostatnim dechu...Pić i spać....
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 22:32

ja dzis tylko 300/300
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.