Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wyścig brzuszków 26.08-30.09 !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika blackkanddwhitee

blackkanddwhitee

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2011, 19:06

Zapraszam Was do brzuszkowego wyścigu :) Każdego dnia wieczorkiem będziemy podawały ilość zrobionych (brzuszków,półbrzuszków,mogą być skośne itp)  Podajemy to w taki sposób          1/2    gdzie 1 to ilość brzuchów zrobionych dzisiaj a 2 to ogólna ilość :) i pod koniec września zobaczymy która z nas jest mistrzynią w wyścigu do upragnionej wagi :) !!!

EFEKT : ślicznie umięśniony ,płaski brzuszek :) 

Zapraszam do zapisywania się !!
Zdjęcie użytkownika xxxmiaxxx

xxxmiaxxx

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 18:34

Uzupełniam wyniki:
28.08 350/1160
29.08 450/1610
dzisiejsze wyniki podam jutro ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gosiunia31

Gosiunia31

  • Dołączył: 2008-05-29
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 19:06

30.08
600/1250
dzisiaj nieźle mi poszło
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika niekochana324

niekochana324

  • Dołączył: 2010-08-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1751

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 20:02

Ja niestety sobie odpuściłam ostatnie dni, dzisiaj tez nic nie zrobiłam ale jutro wracam ze zdwojoną siłą.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blackkanddwhitee

blackkanddwhitee

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 20:59

200/1100
Zdjęcie użytkownika blackkanddwhitee

blackkanddwhitee

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 21:00

200/1100
Zdjęcie użytkownika haniax

haniax

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Przodkowo
  • Liczba postów: 96

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 22:25

30,09 200/600
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tluscioszek1990

tluscioszek1990

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 07:28

Dzisiaj 2300

2300 / 7 000

Zdjęcie użytkownika tluscioszek1990

tluscioszek1990

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 07:30

mam zaległosci ;(
Zdjęcie użytkownika Gosiunia31

Gosiunia31

  • Dołączył: 2008-05-29
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 09:17

31.08
200/1450
i dzisiaj więcej nie będzie, jutro też sobie odpuszczę, moje mięśnie brzucha chyba domagają się przerwy regeneracyjnej, bo dziś bolały mnie bardzo szybko przy robieniu, a przy tej ilości nie powinny mnie boleć do końca, więc jutro brzuszkowa przerwa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Trollik

Trollik

  • Dołączył: 2007-02-03
  • Miasto: Linz
  • Liczba postów: 6064

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 10:34

31.08

800/2635
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.