Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wyścig brzuszków 26.08-30.09 !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika blackkanddwhitee

blackkanddwhitee

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2011, 19:06

Zapraszam Was do brzuszkowego wyścigu :) Każdego dnia wieczorkiem będziemy podawały ilość zrobionych (brzuszków,półbrzuszków,mogą być skośne itp)  Podajemy to w taki sposób          1/2    gdzie 1 to ilość brzuchów zrobionych dzisiaj a 2 to ogólna ilość :) i pod koniec września zobaczymy która z nas jest mistrzynią w wyścigu do upragnionej wagi :) !!!

EFEKT : ślicznie umięśniony ,płaski brzuszek :) 

Zapraszam do zapisywania się !!
Zdjęcie użytkownika xxxmiaxxx

xxxmiaxxx

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 06:25

Wynik za wczoraj:
27.08  500/810
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez xxxmiaxxx 28 sierpnia 2011, 06:26

Zdjęcie użytkownika MomeFeinte

MomeFeinte

  • Dołączył: 2009-07-31
  • Miasto: Jawor
  • Liczba postów: 2107

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 10:40

wczoraj: 1500/3000
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ola7413

Ola7413

  • Dołączył: 2010-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 11:43

26.08 -  36

27.08 - 72

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Trollik

Trollik

  • Dołączył: 2007-02-03
  • Miasto: Linz
  • Liczba postów: 6064

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 18:31

28.08

200/1020
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gosiunia31

Gosiunia31

  • Dołączył: 2008-05-29
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 21:22

27.08 - 140

czyli: 140/340
dziś niestety nie miałam czasu ni sił - już idę spać, więc dobranoc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tluscioszek1990

tluscioszek1990

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 07:46

2 000 / 4 700

wczoraj nie mialam siły,pozniej jeszcze cos dorobie w ramach rekompensaty :)

Zdjęcie użytkownika MomeFeinte

MomeFeinte

  • Dołączył: 2009-07-31
  • Miasto: Jawor
  • Liczba postów: 2107

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 08:02

wczoraj: 28.08 - 800/3800
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bluebarry

bluebarry

  • Dołączył: 2007-07-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 747

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 09:01

wczorak 100/280
Mój cel
Zdjęcie użytkownika jej.sie.udalo

jej.sie.udalo

  • Dołączył: 2011-03-21
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 849

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 10:58

100/300
Zdjęcie użytkownika bluebarry

bluebarry

  • Dołączył: 2007-07-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 747

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 11:31

200/480
Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.