Temat: Cel - Boze Narodzenie -15 kg, kto sie przylaczy???

a u mnie jakoś ok było :D pół godz hula hop, ćwiczenia nóg na siłowni, 20 min rower stacjonarny i dietka. Dziś już po bieganiu jestem :) 

U mnie dzisiaj na śniadanie owsianka z budyniem malinowym i odrobiną musu z jabłek. Naprawdę zapycha.

a ja mam meeega zastoje wagi ćwiczę, dietkuję a nic nie spada..

Dzień dobry kochaniutkie:)) Tak jak myślałam, waga mi nawaliła:((( hmm..moze to i lepiej, bo jak kupię nowa a będę cały czas na diecie, bardziej sie zmotywuje widząc większy spadek wagi?OBY!:)

Śniadanie zaliczone: garść płatek kukurydzianych z 0,5% mlekiem w kubku +jabłko:)

 

Miłego dnia:**

Milego dnia wam :) wlasnie sie budzicie a ja jeszcze tylko 2 godzinki i koncze zajecie (18..) powrot do domu, obiad, silownia? projket na jutro? ee, kiedy ja to wszystko zrobie, jak mi sie juz oczka zamykaja
ciezkie zycie studentki. si.

Dzien dobry dziewczyny. Ja juz tez po sniadanku. W domu zjadlam na szybko pol bulki wieloziarnistej z plasterkiem sera i salata, teraz w pracy i w koncu mam czas cos zjesc na spokojnie-serek wiejski+2 sucharki. Po pracy czeka mnie rowerek-mam nadzieje ze dam rade pojezdzic chociaz godzinke bo w dalszym ciagu mam straszne zakwasy, na szczescie troche mniejsze niz wczoraj Milego dzionka Wam zycze kochane

Dzien dobry 

U mnie duchota i słońce pali..ale i tak siedze w murach przy biurku, więc mnie nie dosięga:) kurdę..mało pije:( niedobrze....

Dzien dobry :)

dzień dobry ..

a u mnie słoneczko świeci ... 1 h ćwiczonek zaliczone i jeszcze przez 0.5 h  pomagałam mężowi wywozić gruz bo mamy małą budowę  przerabiamy ganek ... a teraz ugotuje obiadek i pójdę sobie odpocząc do pracy bo się narobiłam