- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: Wajdziszka
- Liczba postów: 104
30 lipca 2011, 17:02
heyy wszystkim : P
![]()
zaczynam diete po raz drugi .
Jestem zdeterminowana do schudniecia wiec bd z górki.; D
Ogólnie I podejście trwało
ok.2,5 miesiąca. - 9 kg. nieźle![]()
< I faza 5 kg ,, II 4 kg ,,III nic.. przytyłam około 0,5 kg>
Teraz jade z I fazą... i zapraszam szystkich do przetrwania jej razem; D
; ** damy rade . - Dołączył: 2011-07-15
- Miasto:
- Liczba postów: 1042
30 lipca 2011, 17:05
Ja już jestem 15 dzień na Dukanie i 4,9 kg poleciało... Życzę wytrwalości:)
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Brussel
- Liczba postów: 13213
30 lipca 2011, 17:19
jak dasz rade drugi raz to powodzenia
- Dołączył: 2010-05-13
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 283
30 lipca 2011, 17:40
Dieta to sposób żywienia - musi być dopasowany do danej osoby. Zarówno pod względem jakości jak i ilości pożywienia. Jest to ważne bo dieta ma być na całe życie. Jeżeli już raz Ci nie wyszło z Dukanem to po co wchodzisz w to po raz drugi? Chyba tylko po to aby szybko zgubić kilka kilogramów... oczywiście później wrócisz do starych nawyków żywieniowych (no bo Dukan jest nie dla Ciebie i długo tak nie wytrwasz) i kilogramy z nawiązką wrócą. Nie widzisz, że to jest bez sensu? I nie łudź się, że jedząc byle jak i robiąc w tygodniu jeden dzień białkowy w IV fazie nie będziesz tyła...
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
30 lipca 2011, 17:58
Temat założony w złym dziale. Przenoszę do grup wsparcia
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: Wajdziszka
- Liczba postów: 104
31 lipca 2011, 23:31
grupa wsparcia.; d hahha ok ; d
smopi hmm... wiesz co nie ze nie wytrwałam ale yyy 3 miesiace jeść samo białko , te same serki, i rzeczy z jednego sklepu to raczej nie do wyrwania dużej.
teraz zmieniłam sklep i jest ok. mysle ze wytrwam...
Jest poztywnie... walczymy dalej .: D
< I faza 5 kg ,, II 4 kg ,,III nic.. przytyłam około 0,5 kg>
