- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
29 lipca 2011, 16:16
Witam wszystkich :)
Od poniedziałku rusza druga wakacyjna akcja z 8 minut abs,
więc zapraszam wszystkich, którzy marzą o pięknym, płaskim brzuszku!
Tutaj macie link do poprzedniej akcji KLIK
Przy zapisywaniu proszę podawać obwody - w talii, w okolicach pępka i na linii bioder (boczków)
Później co tydzień będziemy sprawdzać ile centymetrów nam ubyło :)
I każdy ma za zadanie podawać chociaż raz na kilka dni, który dzień ma zaliczony a który nie
-chociaż najlepiej podawać to codziennie,
bo wtedy będę na bieżąco uzupełniać tabelkę.
Dobrze byłoby gdyby wszyscy się zapisali do niedzieli, bo wtedy będę robić tabelkę,
ale jeżeli ktoś chciałby się dołączyć jeszcze w trakcie akcji,
to jest zawsze mile widziany!!!
LINK DO 8 MINUT ABS
Edytowany przez kiiwi 2 sierpnia 2011, 12:07
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
31 lipca 2011, 14:32
ok to wieczorem zrobię tabelkę :)
31 lipca 2011, 16:33
Wymiary:
Talia: 74.5
Brzuch: 91
Biodra: 94.5
Dziękuje, że jestem mile widziana :) zapowiada się fajna zabawa i motywacja do palenia tłuszczu :) Życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości :) mam nadzieje że dam rade bo prędzej nie ćwiczyłam 8min abs :)
Edytowany przez kotek13 31 lipca 2011, 16:36
- Dołączył: 2011-07-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 37
31 lipca 2011, 19:16
75/84/97
To kobietki od jutra startujemy :) Powodzenia:)
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
31 lipca 2011, 19:18
no właśnie jutro zaczynamy!! mam nadzieję, że wszystkie wytrwamy :)
- Dołączył: 2011-07-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 37
31 lipca 2011, 19:26
Ja dodtkowo jeszcze robię takie cuś
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
31 lipca 2011, 20:33
brunette6, Kasiuuunia88, BitterSweet1991 proszę podajcie wymiary!
tabelki już zrobione, patrzcie na pierwszą stronę :)
- Dołączył: 2010-10-02
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 223
31 lipca 2011, 20:49
Tak jutro start a dziś mała wprawka :) Mam nadzieje ze dzieki Wam wytrwam i na wakacje (na ktore jade 1 wrzesnia) będę miała kilka cm mniej :)
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 154
31 lipca 2011, 22:13
Witam! Można się jeszcze dołączyć? Ćwiczę już od 10 dni, ale w grupie zawsze raźniej. Wymiary podam rano.