Temat: 8 minut abs od 1.08.2011 / Edycja II

Witam wszystkich :)

Od poniedziałku rusza druga wakacyjna akcja z 8 minut abs,
 więc zapraszam wszystkich, którzy marzą o pięknym, płaskim brzuszku!


Tutaj macie link do poprzedniej akcji KLIK

Przy zapisywaniu proszę podawać obwody - w talii, w okolicach pępka i na linii bioder (boczków)
Później co tydzień będziemy sprawdzać ile centymetrów nam ubyło :)

I każdy ma za zadanie podawać chociaż raz na kilka dni, który dzień ma zaliczony a który nie
-chociaż najlepiej podawać to codziennie,
bo wtedy będę na bieżąco uzupełniać tabelkę.

Dobrze byłoby gdyby wszyscy się zapisali do niedzieli, bo wtedy będę robić tabelkę,
ale jeżeli ktoś chciałby się dołączyć jeszcze w trakcie akcji,
to jest zawsze mile widziany!!!

LINK DO 8 MINUT ABS




Pasek wagi
26 . 08 - zaliczony
26.08 i 27.08 zaliczony
Pasek wagi
27.08 - niezaliczony
28.08 i 29.08 zaliczony
Pasek wagi
28. 08 - niezaliczony
29. 08 i 30. 08 - zaliczony
dziewczyny sorry ale byłam na urlopie i miałam przerwę w ćwiczeniach.... zaczynam od dzisiaj także czekam na nowy temat do zgłoszenia i od razu się zapisuję

aaaa, no i chyba będę jeszcze robiła 8 minute BUNS. Robiła któraś z Was??
hej laski , będzie 3 edycja ? startowałam w 1 ale w 2 dałam sobie spokój tylko dokończyłam a6w do końca... i chciałabym dalej ćwiczyć  w tej grupie ;-)
HALO sorry, że odgrzewam kotleta ale nie mogę znaleźć "żyjącej" ćwiczącej grupy 8 minute ABS. Może byśmy reaktywowały nasze ćwiczenia? Bo ja już ćwiczę dwa dni a z Wami jakoś mi się lepiej zmotywować. Swoją drogą nie można się przez zimę zapuścić, no nie?
czyli nie chcecie??

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.