Temat: 8 minut abs od 1.08.2011 / Edycja II

Witam wszystkich :)

Od poniedziałku rusza druga wakacyjna akcja z 8 minut abs,
 więc zapraszam wszystkich, którzy marzą o pięknym, płaskim brzuszku!


Tutaj macie link do poprzedniej akcji KLIK

Przy zapisywaniu proszę podawać obwody - w talii, w okolicach pępka i na linii bioder (boczków)
Później co tydzień będziemy sprawdzać ile centymetrów nam ubyło :)

I każdy ma za zadanie podawać chociaż raz na kilka dni, który dzień ma zaliczony a który nie
-chociaż najlepiej podawać to codziennie,
bo wtedy będę na bieżąco uzupełniać tabelkę.

Dobrze byłoby gdyby wszyscy się zapisali do niedzieli, bo wtedy będę robić tabelkę,
ale jeżeli ktoś chciałby się dołączyć jeszcze w trakcie akcji,
to jest zawsze mile widziany!!!

LINK DO 8 MINUT ABS




Pasek wagi
15.08 zal :)
Pasek wagi
moje wymiary 69/77/88

tabelki edytowane! sprawdźcie czy wszystko dobrze zapisałam :)
Pasek wagi
16.08 zaliczony 
Pasek wagi
16.08  zrobione
wymiary : 68,5 / 78,5 / 86
Pasek wagi
ja chcę razem z Wami:)) więc zapisujcie mnie:P Ja chciałabym robic codziennie 8 min abs,buns,legs:) Ktoś chętny razem ze mną??:)
przepraszam że tak późno
77/97/103

16.08 zaliczony :)

12.08 zaliczony a 15.08 nie :) dopiero teraz zobaczyłam tabelkę ... nie wiem dlaczego tego 12 nie napisałam .. wybaczcie :)
16.08 zaliczony
Pasek wagi

Kiwii 9.08 zaliczylam (str 19) a wspisalas mi "?" :)

i nie uzupelnilas mi dni od 11.08 do 14.08 :P




Pasek wagi

13,14,15 niezaliczony:(

16 zaliczony

Pasek wagi

jutro sprawdze wymiary bo na smierc zapomnialam :(

 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.