23 lipca 2011, 14:00
Witam ;)
Jest ktoś chętny kto od dzisiaj zaczyna dietę ? ;)
Tutaj moglibyśmy dziennie pisać nasze sukcesy i postępy oraz wymieniać się swoimi doświadczeniami ;) W grupie zawsze raźniej ! .
23 lipca 2011, 14:10
fajnie, że jest Nas coraz to więcej ;) kurcze ja mam studniówkę za 5 msc i do tego czasu musze jakoś wyglądać ! to jest moja motywacja !
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 2047
23 lipca 2011, 14:14
dasz radę
![]()
jaką dietę/ ćwiczenia wybrałaś?
- Dołączył: 2010-08-05
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 1632
23 lipca 2011, 14:15
ja już trochę powalczyłam (dokładnie od 4.07 się trzymam) za 2 tyg jadę nad morze więc chciałam jakoś normalnie wyglądać:P chyba coś z tego wyszło bo mój chłopak ciągle mówi jak ładnie wyglądam:)
Jakie macie najważniejsze zasady do zrzucenia wagi i tłuszczyku może coś podpatrzę:)
23 lipca 2011, 14:17
ja powiem tak diety nie wybieram, po prostu mniej jeśc bardziej zdrowo rezygnacja z tych szkodników typu coca-cola itp. oraz ćwiczenia i wiecej ruchu ! ;)
23 lipca 2011, 14:22
ja już schudłam 10 kg ale muszę jeszcze 10 :) jem co 3 godz 5 posiłków ćwiczenia, raz na jakiś czas zjem coś słodkiego :)
23 lipca 2011, 14:24
w jakim czasie schudłaś 10 kg ? :)
- Dołączył: 2011-07-22
- Miasto: Ciechanów
- Liczba postów: 245
23 lipca 2011, 14:27
meggi18 mamy podobną liczbe kg do zrzucenia dołączam sie ! :)
23 lipca 2011, 14:27
3 miesięcy potem miałam zastój ok1,5 a na koniec przytyłam 1,5 kg dlatego znów się odchudzam
23 lipca 2011, 14:31
Zajebista2011 no to witamy ;)
no to ładnie, ja zrzuciłam 4 kg a 3 przytyłam tragedia po prostu :(
jaką dietę/ ćwiczenia wybrałaś? 
