Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dziewczyny z wagą od 75 i wyżej......ZAPRASZAM

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubasek19811

grubasek19811

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 22:50

  ZAPRASZAM WSZYSTKIE DZIEWCZYNY Z WAGĄ OD 75..W GÓRĘ ....
Od jutra zaczynam ponowne odchudzanie zapraszam wszystkie dziewczyny z większą wagą dlatego ,że irytują mnie dziewczyny które piszą ,np....warze 52 kilo i jestem gruba ///albo jak schudnąć z 56..w trzy tygodnie 10 kilo.wiem...każdy ma jakiś problem ze swoją wagą ale nie przesadzajmy....

a więc kto chętny   od jutra ze mną walczyć ??????proponuje co tygodniowe ważenie ...Co wy na to ZAPRASZAM
Zdjęcie użytkownika Marusia191991

Marusia191991

  • Dołączył: 2009-12-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 516

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 12:55

Witam ;) Moja waga to 100.3 i zamierzam schudnąć do 85 kg. Odchudzam się dietą polegającą na eliminacji niektórych produktów jak chleb czy ryż. 2x w tygodniu chodzę na nordic walking, ćwiczę na orbitreku codziennie po 20 minut ;). Robię też 20 brzuszków dziennie. Do września 26 muszę zgubić 10 kilo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 13:00

Marusia pamieta wiara czyni coda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Marusia191991

Marusia191991

  • Dołączył: 2009-12-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 516

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 13:02

wiem wiem ale ile można, muszę schudnąć i już.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 13:05

Marusia jezeli ułożysz sobie wsyztsko w głowie zaprzesz się sama w sobie uda sie tobie zobaczysz uwież mi wiem co mówie jak sobie pozwalam na wiecej waga stoii to normalne jak sobie poluzowałam efekty mierne jak przestaje wierzyć to duopa blada z tym wszystkim , odchudznei to nie tylko medtoda jedzeniowa ale nasz mózg musi to zakodowac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lusia2316

lusia2316

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Międzyrzec Podlaski
  • Liczba postów: 4709

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 13:06

marusia ja to do wrzesnia muszę też zrzucic troszkę, bo na wesele idę,heh
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gosia2406

Gosia2406

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Totutotam
  • Liczba postów: 1999

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 13:07

Muszę- to też jakiś sposób :) Ja też się piszę na 10 kg do września (chociaż w cichości serca liczę na więcej ;) ) Jeżdżę na rowerze, jem błonnikowo i raczej niskokalorycznie, do tego colon slim. Chce sobie również kupić twister- słyszałam, że czyni cuda na brzuszek i boczki. Tylko gdzieś mi się portfel zawieruszył a tam mam kasę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vitalia1979

vitalia1979

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 13:07

Dołanczam jak najbardziej!!1
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sm2202

sm2202

  • Dołączył: 2010-07-27
  • Miasto: D
  • Liczba postów: 22983

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 13:08

załużcie sobie minimalnie że schudniecie 0,5 kg tygodniowo a na pewno się uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grubasek19811

grubasek19811

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 13:27

ale nas tu jest sporo jak na razie ...dziewczyny   ja kiedyś schudłam sporo ale wszystko zaniedbałam wie głupia jestem ale wzięłam się w garść.....kiedyś brałam zelixse..ale krotko jakieś  2miesiące...
Ja dziś już po obiadku jadłam indyka w galarecie....co wy szamacie ....
Zdjęcie użytkownika grubaska8400

grubaska8400

  • Dołączył: 2008-11-14
  • Miasto: Sandomierz
  • Liczba postów: 4252

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 13:34

ja obiad dopiero koło 16 zjem ,trochę rosołku z kluseczkami pewnie

jak narazie na śniadanie 2 parówki drobiowe z kromką chleba bo mi się mleko skończyło ,normalnie jem otręby z mlekiem i rodzynkami.Na 2 śniadanie grahamka z jogurtem gruszkowym ,przekąska 2 ogórki

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.