Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dziewczyny z wagą od 75 i wyżej......ZAPRASZAM

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubasek19811

grubasek19811

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 22:50

  ZAPRASZAM WSZYSTKIE DZIEWCZYNY Z WAGĄ OD 75..W GÓRĘ ....
Od jutra zaczynam ponowne odchudzanie zapraszam wszystkie dziewczyny z większą wagą dlatego ,że irytują mnie dziewczyny które piszą ,np....warze 52 kilo i jestem gruba ///albo jak schudnąć z 56..w trzy tygodnie 10 kilo.wiem...każdy ma jakiś problem ze swoją wagą ale nie przesadzajmy....

a więc kto chętny   od jutra ze mną walczyć ??????proponuje co tygodniowe ważenie ...Co wy na to ZAPRASZAM
Zdjęcie użytkownika kamila19851

kamila19851

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 21:16

Rubby. Mi dobrze idzie/
Oto mój jadłospis:
1) kanapki, pomidor, serek wiejski


2) ptasie mleczko, jogurt jabłkowy, migdały, dżem jabłkowy


3) dorsz wędzony, ogórki małosolne, bułeczka


4) bób z kurczakiem, fasolka szparagowa


5)  budyń


6) bułeczka z paprykarzem, ogórki małosolne, kefir

Ćwiczenia:
Mel B, workout
Tamilee Webb, ja chce miec takie ramiona
agrafka: 15 minut

Zdjęcie użytkownika Rubyyy

Rubyyy

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1042

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 21:20

kurde kamila ale mi ochoty narobiłaś... mniam, wszystko bardzo smakowicie wygląda. Ide nałożyć sobie mojego budyniu przerobionego na Dukana:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kamila19851

kamila19851

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 21:25

a jutro robię sernik. I może pudding z chleba
Zdjęcie użytkownika Gosia2406

Gosia2406

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Totutotam
  • Liczba postów: 1999

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 21:26

Ja właśnie robie sernik Dukana! Galaretka się ścina :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Betinka80

Betinka80

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1490

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 21:38

Witam was  wieczorową porą  :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Betinka80

Betinka80

  • Dołączył: 2008-06-08
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1490

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 21:40

Ja  wczoraj  zaczełam  ćwiczyć A6W dzis  zrobiłam  drugi  dzień  i  bola  mnie  mięśnie  brzucha  nie  oszukujmy  się przy  takiej  wadze  to  te  ćwiczenia  "bolą"
ale  na  razie  się  trzymam  dzis  nie  dałam  rady  zrobic  innych  ćwiczeń  ale  lepsze  to  niz  nic

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Rubyyy

Rubyyy

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1042

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 21:43

Ja sreniczek robiłam dwa dni temu i zjadłam w dwa dni, aż wstyd się przyznać heheh, ale to na dobre wychodzi bo samiutkie białka miał:P Dzisiaj budyń dukanowy i jutro a pojutre może ptasie mleczko:P  Ja uwielbiam słodkości:d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rubyyy

Rubyyy

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1042

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 21:45

A dziewczyny wiecie coś o słodzikach? Bo słyszałam, że tego w proszku nie można używać do gotowania, pieczenia i smażenia, tylko jakiś płynny.... Ten w proszlu wydziela w takim wypadku toksyczne substancje:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rubyyy

Rubyyy

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1042

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 21:46

Aaa Betinka ja od dziś zaczynam A6W:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marzenaki

marzenaki

Zobacz posty Użytkownika

21 lipca 2011, 21:48

witajcie! a ja już 6 dzień ćwiczę a6w :) i mam nadzieję, że wytrwam :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.