Temat: dziewczyny z wagą od 75 i wyżej......ZAPRASZAM

dieta-mniej jeść -zdrowo

Ja wiem z własnego doświadczenia, że odchudzanie ekspresowe kończy się efektem jo-jo. Lepiej małymi kroczkami, ale efekt na dłużej

liczka7  zgadzam się z tobą!!  małymi kroczkami a skutecznie.

Też sie z wami zgadzam ale chodzi mi oto ze jakis produktów sie nie mieszaze soba....które mozna jesc razem a które nie???

Aneczka - nie łączy się w przypadku diety niełączenia dr Haya. Ja kiedyś próbowałam tej diety, ale nie wytrwałam.

A nie łączy się ogórków ani z pomidorami ani z papryką, bo tracą one wit. C.

Co dziewczęta myślicie o tym daniu? Oczywiście nie na raz, to są ze 3 porcje.
Nazwijmy to ryż ala zdrowa Małgosia
Składniki:
2 torebki brązowego ryżu
1 podwójna pierś z kurczaka
1 czerwona cebula (nie zbyt duża)
Kawałek sera feta - około 1cm plasterek (mowa tu o fecie w kartoniku)
Przyprawy: sól ziołowa, pieprz, pieprz cayanne, bazylia, drobniutko pokrojony ząbek czosnku

Przepis:
1. Wstawiamy ryż, bo brązowy gotuje się około 30 minut
2. Pierś kroimy na kostkę (nieduże, no powiedzmy 2x2 cm, ale wiadomo no nie z linijką)
3. Wrzucamy pierś na teflonową patelnię (won mi z tym olejem! od tego jest teflon, żeby oleju nie było)
4. Dosypujemy przyprawy
5. Jak pierś się smaży mamy czas na pokrojenie cebulki; jak pokroimy to dorzucamy
6. Mieszamy, mieszamy.....
7. Jak już się przysmaży to dolewamy wody (śmiało! niech zakrywa cale dno na około 1-1,5
 cm) Zakrywamy, niech sobie pyrka
8. Odcedzamy ryż i wrzucamy na patelnie - mieszamy;
9. Dodajemy pokrojoną w drobną kosteczkę fetę - niech się rozpuści (czy co ona tam robi) po całym daniu (mieszamy, mieszamy ...)

10. SMACZNEGO :)

wyglada smacznie :)

i rzeczywiście jest pyszne. I dlatego pytam: jak jem coś tak dobrego to się martwię, że to niezdrowe i niedietetyczne 

Mysle ze to jest pyszne i w malych ilosciach nie zaszkodzi

no w małych ilościach... Ja konkretnie pytam. Jest ok?