Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szczupłe i wyrzeźbione ciało przez cały rok!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 20:19

Dla kogo ten wątek?
Dla nas wszystkich, które chcą schudnąć i wyrzeźbić ciało
Chcą trzymać formę przez cały rok!

Dla tych które chcą zmienić swoje życie na zdrowe i aktywne

Zasady:
1. zapisać się można w każdej chwili
2. trzeba być aktywnym tutaj na forum
3. Ważymy się co poniedziałek, zaczynamy 18.07




Zapraszam wszystkich!!!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika valentine205

valentine205

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 23:17

Ja też chcę:)
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 23:18

spokojnie jak będziemy się trzymać razem to damy radę:)
ja zmykam teraz spać bo jutro znowu do pracy
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MomeFeinte

MomeFeinte

  • Dołączył: 2009-07-31
  • Miasto: Jawor
  • Liczba postów: 2107

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 23:33

mhm  moze mnie zmotywujecie! :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emma..

Emma..

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 23:47

będziemy piękniejsze od nie jednej Tap Modelki z programu TV xD

ja też chce być z Wami;)
i deklaruje że na pewno nie ucieknę, zbyt wiele we mne samo zaparcia i  woli walki ;))
choć przyznam że to przykre ja dziewczyny właśnie w taki sposób odchodzą (po dwóch dniach) ;//

przecież zawsze można wrócić, więc drogie Vitalijki, NIE PODDAJEMY SIĘ tak łatwo , palimy dziada !!

Edytowany przez Emma.. 17 lipca 2011, 23:52

Zdjęcie użytkownika Emma..

Emma..

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 00:02

jeżeli można, to ja chciałabym dodać swoją wagę i wymiary 20.lipca .... (?)
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 07:54

Witam
ja już wstałam i zaraz się biorę za śniadanie no i trzeba do pracy się zbierać
dobrze, że dzisiaj tylko na 7 godzin, a nie na 10 tak jak wczoraj,
ale i tak nie wiem co ze sobą zabrać do jedzenia
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika schudnacdo18

schudnacdo18

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 08:24

no to waga z dzisiaj: 64kg
163 cm
Zdjęcie użytkownika Yasminn

Yasminn

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 08:52

ja mam 70 przy 170cm

Która w końcu chce ze mną prowadzić ten wątek??
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karmeluszka

Karmeluszka

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 08:56

Hej :) Ja też się chętnie przyłącze, bo jestem tu nowa i nie jestem w żadnej grupie :)
Waga: 69kg
Wzrost: 166cm
Zdjęcie użytkownika catchykathy

catchykathy

  • Dołączył: 2011-04-28
  • Miasto: Cypr
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 09:24

Jaa tez z chęcia dołącze. 
Waga 68, wzrost 170  
To do roboty. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.