- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
12 lipca 2011, 14:30
Temat założony w złym miejscu. Przenoszę do Grupy wsparcia
12 lipca 2011, 23:52
Ja w sumie już jestem na Dukance od 04.07,a w zeszłą niedzielę(10.07) zaczęłam drugą fazę;)
Na nudę w posiłkach nie narzekam, nawet w dni proteinowe. Na diecie jestem razem z mamą, wiec coś sobie przyrządzamy dobrego zawsze;) Polecam jakąś książkę na temat tej diety, mnóstwo wskazówek i przepisów;)
W sumie nie mam dużej nadwagi, przy wzroście 164cm ważę,a raczej ważyłam 75kg, wiec tylko i aż jakieś 10kg nadprogramowe.
Przez 5 dni fazy pierwszej i już 3 dni fazy drugiej schudłam bez wysiłku, wylewania potu,katuszy czy głodu 3 kg ;D
Niby to niewiele,ale jestem dumna, bo jak dołączę do tego orbitrek( ah już w przyszłym tygodniu na pewno^^) to waga będzie leciała, szczególnie,ze będę mogła ćwiczyć kilka godzin dziennie;)
Oh rozpisałam sie zbyt hehm;P
Powodzenia Dukanki !
