Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pupa, uda i biust z MOTYLKIEM: 11.07 - 17.07

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika klikasia

klikasia

  • Dołączył: 2008-01-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2072

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 10:01

Ćwiczymy przez calutki tydzień codziennie!
Start: 11 lipca
Koniec: 17 lipca



1 seria to:
-ćwiczenie 1: 25 powtórzeń bez przerwy
-ćwiczenie 2: 25 powtórzeń bez przerwy
-ćwiczenie 3: 15 powtórzeń bez przerwy na każdą nogę



1 miejsce: .PeggyBrown
2 miejsce: Bezimienna66
3 miejsce: agneeska

Gratuluje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez klikasia 18 lipca 2011, 10:07

Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2011, 20:22

15.07

2 serie

____________
Razem: 20 serii.
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 09:47

16.07
4
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agneeska

agneeska

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 21:30

16.07 dzisiaj tylko 3
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 09:26

16.07

6 serii


17.07

6 serii


____________
Razem: 32 serie
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 11:14

17.07
4
Zdjęcie użytkownika .PeggyBrown.

.PeggyBrown.

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 17:54

Jeśli będzie akcja 18.07-24.07 to jestem chętna
Zdjęcie użytkownika katrin95

katrin95

  • Dołączył: 2006-03-06
  • Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
  • Liczba postów: 2124

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 19:44

15 lipca 3
16 lipca 3
17 lipca 3
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klikasia

klikasia

  • Dołączył: 2008-01-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2072

Zobacz posty Użytkownika

17 lipca 2011, 22:06

Dziewczyny jutro z rana updatuje tabelke. Niestety poleglam z cwiczeniami w weekend. Zamierzam kontunuowac akcje w nadchodzacym tygodniu, wszelkie informacje zamieszcze jutro z rana.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agneeska

agneeska

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 08:37

Ja też poległam z ćwiczeniami wczoraj czyli 17.07 tylko jedna seryjka niestety :(
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

18 lipca 2011, 11:33

To już koniec? ;d Ja dzisiaj 6 serii ; )
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.