- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
26 lipca 2007, 14:02
Nieważne ile ważysz, wazne, że chcesz mieć upragnione 50 kg. Mam nadzieję, że będziemy dla siebie wsparciem. samej mi osobiście trudno, myslę, że nie tylko mnie, więc zapraszam wszystkie dziewczyny, które chcą zobaczyć na wadze magiczną 50.
- Dołączył: 2007-01-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 136
30 lipca 2007, 15:17
ale Wam zazdroszcze.....:) milo ze nie jestem sama. powodzenia:*
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
30 lipca 2007, 21:08
jadę jutro na wakacje. cały tydzień nad morzem. obym tylko nie przytyła. trzymajcie się dziewczyny
30 lipca 2007, 21:57
dobry wieczór wszystkim Paniom bo mniemam, iż jest was tu zdecydowana większość. tak się zastanawiam nad tymi kilogramami i nie jestem przekonany czy to chodzi o docelową wagę 50 kg czy też może schudnięcie 50 kg. mnie osobiście interesuje bardziej niestety to drugie
![]()
- Dołączył: 2007-01-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 136
31 lipca 2007, 11:03
nam chodzi o to pierwsze;)
hej dziewuszki,wstawać i do roboty:*
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
31 lipca 2007, 19:52
Hej! Ja co prawda osiągnęłąm mój cel 50 kg (w porywach 49) ale zależy mi na utrzymaniu tej wagi ;-)
Na szczę ście nie muszę już dietkować ale robię brzuszki i kontroluje wagę. Pozdrawiam i 3mam za Was kciuki!!!
![]()
31 lipca 2007, 22:11
A jak schudłaś,tylko dzięku ćwiczeniom czy też jakiejś diecie np.1000kcal i jak utrzymujesz wagę,zwiększyłam kalorie doilu??
31 lipca 2007, 22:28
Hej dziewczyny , jutro jest pierwszy dzień sierpnia i trzeba dobrze zacząć ten miesiąć:)
Ostatnio idzie mi ochudzanie źle a zwłaszcza że jestem w domu i mam okres:/
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
1 sierpnia 2007, 08:34
Słodyczomaniaku !!!
Na początku staralam się nie jeść słodyczy i miałąm dietkę ok 1000 kcal. Ale w miarę jak chudłam zwiększalam ilość spożywanych kalorii. teraz już jem całkiem normalnie, a nawet codziennie na coś słodkiego sobie pozwolę. Z cwiczeń to robilam tylko brzuszki (100 dziennie) i spacerowałam z córcią.
Sama sobie ukladalam posiłki, jadłam 5 x dziennie i staralam się pić 1,5l wody. Nie głodziłam się i nie stosowałam rzadnych diet cud, kopenhaskich, owsiankowych itd... Polecam pić 2x dziennie czerwoną herbatę pu-erh. Jeśli wejdziesz na mój pamiętnik na początek mojej diety, styczeń/luty to tam pisalam mniej więcej co jadlam.
mam nadzieję że choć troszkę ci pomoglam! Pozdrawiam i życzę sukcesów!!!
1 sierpnia 2007, 14:58
Hej...! jak się macie ?
Bo ja dobrze...no ale głodna jestem:(
- Dołączył: 2007-07-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4
1 sierpnia 2007, 19:01
Cześć dziewczynki...;) Moim celem również jest 50 kg... Teraz mam 53, niby też nie tak duzo, jednak czuję, że to o te 3 za dużo... dzisiaj troszke sie pogoda poprawiła, więc spedziłam jakoś aktywnie czas na dworze... Spacerki...;) Trzymam za was wszystkie kciuki!!! Wy za mnie tez trzymajcie!!!;)
