- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
26 lipca 2007, 14:02
Nieważne ile ważysz, wazne, że chcesz mieć upragnione 50 kg. Mam nadzieję, że będziemy dla siebie wsparciem. samej mi osobiście trudno, myslę, że nie tylko mnie, więc zapraszam wszystkie dziewczyny, które chcą zobaczyć na wadze magiczną 50.
- Dołączył: 2008-12-21
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5682
16 marca 2009, 20:30
cześć Dziewczynki!
jak tam odchudzanie?
bo u mnie dzisiaj waga pokazała 49,6 kg, czyli cel osiągnęłam i dalej się nie odchudzam, teraz tylko rzeźbienie ciała i utrzymanie wagi,
powodzenia!!!
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
18 marca 2009, 22:39
4 z przodu to marzenie
gratulacje
ja nie mam jeszcze wagi u siebie, nie przywiozlam jeszze do nowego mieszkanka
a w pon bylo 53,3
body {
background: #FFF;
}
- Dołączył: 2007-06-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 520
18 marca 2009, 22:49
mam prośbę
czy któraś z was mogłaby ocenić moje dwudniowe menu?
byłabym baaaardzo wdzięczna ,bo sama zaczynam się gubić w tym wszystkim...ciągle mi się wydaje,że jem za dużo...
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
18 marca 2009, 23:11
śniadanie
2 jajka dwie kromki chleba razowego z masłem roślinnym
czerwona
(nie wiem o co chodzi z ta czerwona :)
za sniadnie liczylabym ok 300-350kcal
obiad
kapuśniak
tu zalezy ile zalezy jak zrobiony, moze byc tlusty, moze byc na kostkach rosolowych, nie umiem powiedziec ile to kcal. moze byc nawet 500
podwieczorek
2x kanapka z szynką z piersi z indyka i ogórkiem
pysio
pysio to 160kcal a te 2 kanapki to jakies 200-300kcal czyli moze byc to nawet 460kcal
międzyczas
danone naturalny
zalezy jaki duzy, zakładam ze mały czyli 90kcal
kolacja
tuńczyk z puszki w sosie własnym 3 łyżki kukurydzy z puszki jedna łyżka majonezu
czerwona
ok 200-300kcal body {
background: #FFF;
}
- Dołączył: 2007-06-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 520
18 marca 2009, 23:18
sama nie wiem ile mógł mieć ten kapusniak bo jadłam go w bufecie na uczelni,ale generalnie za dużo jem czy w porządku?
- Dołączył: 2007-06-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 520
18 marca 2009, 23:31
a czerwona to chodzi o herbatę;)
- Dołączył: 2008-07-29
- Miasto: st.louis
- Liczba postów: 2606
19 marca 2009, 14:06
witam po moim długim weekendzie, nie miałam wogóle czasu tu zaglądać, ale już nadrabiam.
Małamisz gratuluje osiągnięcia celu!
Stokowianka wychodzi że zjadasz około 1500 dziennie, to zalezy od twojego organizmu, mnie raczej by waga stała w miejscu, ale jak masz dużo ruchu to jak najbardziej w porządku. Na diecie unukałabym jednak jedzenia w stołówkach studenckich, lepiej przygotuj sobie jakąś sałatkę na obiadek.
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
20 marca 2009, 07:45
Wróciłam! Było super! Wypoczęłam, wyjeździłam się na nartach, nacieszyłam mężusiem;-)))ale niestety przyjechałam o 700g cięższa;-(
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
20 marca 2009, 12:13
700gr to nie tak strasznie jeszcze body {
background: #FFF;
}
- Dołączył: 2007-01-30
- Miasto:
- Liczba postów: 234
20 marca 2009, 20:29
e tam 700gram ;p
ja zaraz ide na ful wypas kolacje i pewnie po niej bede miala 1,5 kg hahah ;)
