Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dla wszystkich, których celem jest 50 kg!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2007, 14:02

Nieważne ile ważysz, wazne, że chcesz mieć upragnione 50 kg. Mam nadzieję, że będziemy dla siebie wsparciem. samej mi osobiście trudno, myslę, że nie tylko mnie, więc zapraszam wszystkie dziewczyny, które chcą zobaczyć na wadze magiczną 50.
Zdjęcie użytkownika sandrines

sandrines

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2008, 19:29

hmmm,nie wiem!
Dzis nie było juz słodyczy,ale za to duzo mleka,jogurtu i duzy obiad:)
Pomózcie wrócić:)
Zdjęcie użytkownika Joovika

Joovika

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2008, 19:49

mam pytanie dziewczyny, dietetyk zalecil 5 posilkow dziennie. Tak by to wygladalo w godzinach:

Śniadanie                                 07.00                          w domu

 

Drugie śniadanie                      10.00                           w pracy

 

Posiłek „kolacja”

w porze obiadu                        13.00                          w pracy

 

Przekąska                                17.00                          w domu

 

Posiłek „obiad”

w porze kolacji                        20.00                           w domu

Wydaje mi sie, ze troche duzo tych posilkow, co o tym myslicie?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika evalongoria

evalongoria

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2008, 20:36

tydzien rzadze jedzeniem :) jadlam dzis pyszna salatke w kfc cezar polecam!!
Zdjęcie użytkownika Grzyweczka

Grzyweczka

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2008, 21:47

evalongoria...- mam przez ciebie apetyt na sałatkę xD
Zdjęcie użytkownika sisi23

sisi23

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2008, 22:12

no na diecie sie je często ale po trochu :)
Zdjęcie użytkownika evalongoria

evalongoria

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2008, 22:40

grzyweczka ja juz kiedys o sobie slyszalam ze na moj widok chce sie jesc ;)
Zdjęcie użytkownika sandrines

sandrines

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2008, 22:47

:(
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2008, 23:30

:)
Zdjęcie użytkownika malgos1986

malgos1986

  • Dołączył: 2007-10-23
  • Miasto: kolorowe
  • Liczba postów: 3298

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2008, 07:57

sandrines co sie stalo?

Sałatki sa swietne, bardzo je lubie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2008, 09:08

tez lubie sałatki
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.