Kup dietę
Zaloguj się

Temat: dla wszystkich, których celem jest 50 kg!!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2007, 14:02

Nieważne ile ważysz, wazne, że chcesz mieć upragnione 50 kg. Mam nadzieję, że będziemy dla siebie wsparciem. samej mi osobiście trudno, myslę, że nie tylko mnie, więc zapraszam wszystkie dziewczyny, które chcą zobaczyć na wadze magiczną 50.
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2008, 18:55

u mnie dzis 1200kcal
Zdjęcie użytkownika chocolate19

chocolate19

  • Dołączył: 2007-07-04
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 671

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2008, 19:06

u mnie mniej jak 800 :) od dzis ruszylam z dieta wwarzywno-owocowa i bede na niej do konca stycznia :) do tego czasu tez 0 slodyczy !!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cytrynowa86

cytrynowa86

  • Dołączył: 2006-11-27
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 16937

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2008, 19:20

800kcal to mało 
Zdjęcie użytkownika julia19

julia19

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2008, 19:33

ja nawet nie wiem ile kcal - może później policzę, Wam się chce liczyć?
Zdjęcie użytkownika julia19

julia19

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2008, 19:35

dzisiaj zjadałm - kromkę chleba razowego ze schabem z warzywami (plasterek), jogurt pitny kawowy, 100g ryżu brązowego z sosem pomidorowym i 2 plastrami szynki gotowanej (mięsko jak na bitki-kotlety), 0,5kg klementynek. Na razie tyle, moze coś jeszcze przegryze,

 

Zdjęcie użytkownika malgos1986

malgos1986

  • Dołączył: 2007-10-23
  • Miasto: kolorowe
  • Liczba postów: 3298

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2008, 19:45

ja od razu sobie notuje jak cos zjem, wtedy nie musze tego robic wieczorem tylko na bierzaco to robie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika evalongoria

evalongoria

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2008, 19:47

najlepiej jesc malo to wtedy jest malo do zapamietania i pisania ;]
Zdjęcie użytkownika julia19

julia19

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2008, 19:53

tyko to sprawdzanie w tabelach, do tego nie mam wagi i nie wiem co ile waży - ryż kupiłam w torebkach więc pisało, a ze zjadłam całą torebeczkę to wiem, że bylo 100g 
Zdjęcie użytkownika julia19

julia19

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2008, 19:57

dlatego jak liczę to jest to "na oko" czyli z dużymi odchyleniami
Zdjęcie użytkownika julia19

julia19

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2008, 20:08

właśnie policzyłam - wynika, ze zjadłam ok. 1200kcal a wydawało mi się, ze było tego mniej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.