Temat: Wakacyjna akcja 7 tygodni!!!

Witam!
Jesteś osobą która od dłuższego czasu walczy ze zbędnymi kilogramami i nie potrafi sobie z tym poradzić?
Ciągle podejmujesz się nowych diet ale brakuje ci samozaparcia?
Zapraszam do wspólnej rywalizacji! Razem raźniej!
Powiedzmy sobie w końcu że to ostatni raz, kiedy słyszymy przykre docinki i nie mieścimy się w stare ubrania!
Jakie zasady?  No cóż nie ukrywam  że liczę na waszą pomysłowość , na pewno będziemy podawać swoją wagę w każdy poniedziałek  bo startujemy od jutra ale możemy nasze zasady bardziej sprecyzować, nie jestem też w stanie przygotowywać cotygodniowych rankingów więc bardzo proszę , o to osobę chętną , jeśli się nie znajdzie , no cóż nie szkodzi, i tak będziemy walczyć!!!!
zapraszam!!!
Każdy pomysł się liczy!!!
ja się chetnie doł,ączę cały czas walczę z kilosami raz z górki raz pod górkę ale niestety częściej to drugie zwłaszcza w weekendy... chciałabym w końcu być szczupła!!!! nie stosuję już żadnych diet cud tylko tak ok. 1000 kcal i ćwiczenia głownie rower i twister to co działamy? pozdrawiam!
również się chętnie dołączę :) jutro postaram się spisać kilka podstawowych zasad, żeby było łatwiej. no i pomyślę też nad resztą :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.