Temat: Chudsze nogi w 4 tygodnie z Mel B

 Chudsze nogi z Mel B w  4 tygodnie.
Akcja mająca na celu wyszczuplić i wyrzeźbić nogi, poświęcając ze swojego dnia zaledwie 10 minut!
Mel B, jest po prostu niesamowita! A ćwiczenia na pewno pozwolą zrzucić nam z ud, łydek i bioder. 
Filmik z ćwiczeniami znajdziecie TU .
Kandydaturę zbieram do 01-072011, kiedy powstanie tabelka.
Proszę o wpisywanie danego dnia na + bądź na minus. 
przykład :
 01.07  + (zaliczone)
 01.07 - ( niezaliczone)
+ Przysługuję nam 1 dzień przerwy w tygodniu.
+ na koniec akcji porównujemy obwody : D
Zaczynamy od 1 lipca!
Przy zapisie podajemy wymiary
łydki, uda i bioder
DZIEWCZYNY DO WALKI
Pasek wagi

7.07+

8,07-

9,07-

10,07-

11,07+

12,07+

13,07-

14,07+

 

Przepraszam ale nie dałam rady wcześniej uzupełnić

7.07+

8,07-

9,07-

10,07-

11,07+

12,07+

13,07-

14,07+

 

Przepraszam ale nie dałam rady wcześniej uzupełnić

14.07. +
13.07 +
14.07 +
15.07+
15.07 +
15.07 + 
15.07. +
16.07. +


15.07 -
Mam lenia ostatnio, dziś dostałam @ i nie wiem czy dam rade coś ćwiczyć, brzuch na razie nie boli, ale nie wiem.. Jestem po 3 proszkach przeciwbólowych, 2 nospy forte i ibuprom duo, ale postaram się zrobić.
16.07 +

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.